Nuair a théann tú isteach san gheimhreadh chun cluich a chloisteáil, bíodh tú cinnte gur féidir leat pléadóirí éagsúla a fheiceáil a úsáidtear ar barbill éagsúla agus dumbbell. Tá na pléadóirí seo i ngach méid agus cuimhne, a chuireann béim ar do choise. Foghlaim faoi bhuntáistí na cuimhní agus conas is féidir leo cabhrú leat do chuid níos láidre a chur in iúl le Lehe Sport.
An éiginach é a bheith ag glacadh leis an gcéad scóra pláitse i do chuid feabhsuithe? Nuair a thógann tú scóra, caithfidh do ghlúineanna go leor fórsa, nó neart, a chruthú chun an scóra a mhúchadh. Theacht níos airde an scóra atá agat ag glacadh, níos mó againn do ghlúineanna a oibríonn, agus tiocfaidh siad níos láidre, ar fad amach.
Má tá do sprioc oiliúint neamhspleách, is é an rogha de chúlra pláit íoctha an chéad córas mór atá ort a phlé. Tá pláidí coitianta ann freisin ach má tú túsleach, déantar comhlámh leat pláidí éadrom a úsáid. Is féidir le seo cabhrú le do chruthuithe a ullmhú don ghníomh. Mar a bheas do chorp níos láidre, is féidir leat cúlra na npláit go treomh a chur isteach chun do chruthuithe a thástáil go fóill.
Is féidir le na pláidí a úsáid tu a hathruithe ar an intinnseacht d'iomráithe agus ar na toradh atá agat. Le pláidí níos éadrom, ní thagann do chruthuithe faoi thástáil mar sin agus beidh an rath lán-tairbhe níos moilleach. Má n-é pláidí níos mórta, is féidir leat do dhroim a bhaint nó na gníomhanna gan chiall a dhéanamh. Mar sin, caithfidh sé a bheith i mbun seiceála saor agus ceart.
Bí cinnte gur imligh tú ar chomh dáiríre agus is féidir leat do theandálaí a fhéachaint ar na scileanna atá agat le linn do chloisteálacha chun an cuimhneamh ceart a aimsiú dona pléadóirí. Ba chóir duit bheith á n-athrú, set dumbells ach nach bhfuil sé mar sin go mbeidh tú ag fáil teasa nó mar gheall ar úsáid ranga mícheart. Trí shuaimhneas a bheith agat ar fad, nuair a bheidh tú níos láidre agus níos cómoda, is féidir leat an cuimhneamh a mhéadú dona pléadóirí.
Mar phriomhphlean de thógáil cuimhní le pléadóirí, pléasc éadrom tugann tú scolb beaga sa chois. Caithfidh na scolb sin oibriú agus níos láidre a bheith. Is é seo an modh faoi gcónaí a n-éiríonn do choise níos mó agus níos láidre. Agus conas a fheiceann tú straitse ar do choise déanann iad níos mó againn de réir cuimhní na pléadóirí.
Táthar Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. mar thionscadal éagsúil do bhumbells, barbells, pláit, bancanna, tuiscean dúchais agus céadaithe eile.
Cóipchirt © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Gach Ceall Ar Chumas. Beartas Príobháideachta Blog
EN
