Წონის ტაბლეტები და დუმბელები: გინდა ძალიან გამოხატული კურჭილები, როგორც თქვენს საყვარელ სუპერგმირებზე? ვიცით თუ რა არის განსხვავება მათ შორის და როგორ იყენებთ მათ? დავიწყოთ ერგომეტრი ერთად Lehe Sport-თან წონის ტაბლეტების და დუმბელების სავარჯიშოდ და ვისწავლოთ, რა დამართლებული არის ვარჯიშები.
Ტაბლეტები და Დამბელი არის იнструმენტები, რომლებიც იყენებთ ჩვენი კურჭილების ფორმირებისთვის, რათა იყვნენ დიდებითი და ძალიან ძალიანი. ტაბლეტები არის გრძელი წრეწირი დისკები, რომლებიც იყენებთ ბარბელით წონის აღწერისთვის. დუმბელები არის წონები, რომლებიც არის მცირე და შეიძლება იყოს მათ თითოეულ ხელში. ძირითადი განსხვავება არის იმ ფაქტით, რომ ჩვენ ზოგადად იყენებთ ტაბლეტებს ვარჯიშებში, სადაც ჩვენ უნდა აღწერთ ბარბელი ჩვენს ორივე ხელთან, ხოლო დუმბელები იყენება ვარჯიშებში, სადაც ვარჯიშებს ვაკეთებთ ერთი ხელი ან ერთი მხარე ჩვენს სხეულს.
Დაახლოებით ნახავთ ჯანმრთელ ადამიანს და გითქვით: „როგორ წარმოდგენილია ის ასე?“ ისინი უნდა მუშაოდნენ თავისი ქარის და წყვეტის მწადებზე. წონები, როგორც ქარის და წყვეტის მწადები — როდესაც ვიყიდებთ ის ყველაზე მეტი მუშაობა სჭირდება ჩვენს კუნძულებს, რომ ასე გავაკეთოთ. დროის განმავლობაში, ეს მექანიზმი ჩვენს კუნძულებს შესაძლებლობას აძლევს გახდეს უფრო დიდებითი და ძლიერი. ამიტომ დაიწყოთ წონების იყიდვა, ისევე Წონის ფართი და წყვეტის მწადები, რომ მიიღოთ კუნძულები თქვენს სუპერჰეროების მსგავსი.
Ახლა, როგორც ვიცით ძირითად ინფორმაციას, მოგვიანებით რამდენიმე საშიში სავარჯიშო ქარის მწადებით, რომლებიც შეგვიძლია გავაკეთოთ, რათა გაძლიეროთ ჩვენი ზედა სხეული. ზედა წყალადი ერთ-ერთი უკეთესი ვარჯიშია. დაარსეთ სტანსია, სადაც თქვენი ფეხები ცოტა უფრო გაფართოებულია, მართლაც მიიღეთ ქარი თითოეულ ხელში. იყიდეთ Თავისუფალი წონები ზედამხრივ თქვენს თავზე და უკან ჩამო, ლამაზად და მაღალად. ეს ვაჭრობა გაძლევს ძალას თქვენს სახლის და ხელებს და გახდინებს თქვენ გამოსახულ სუპერგმირად.
Ტყავის წონები მშვიდობით გამოიყენება სანამ ფორმის და სიმსახის მიღებისთვის. ახლა, ბიცეპის გამრავლება ერთ-ერთი უკეთესი ვაჭრობაა. აწონეთ ერთი ტყავი თქვენს თავზე და განაწილეთ მეორე ხელი გვერდით. გადაარქეთ ტყავები თქვენს სახლის მიმართულებით, შემდეგ ლამაზად უკან ჩამო. ეს ვაჭრობა გამოიყენება ლამაზი ბიცეპის გამოსახულებისთვის, რაც მარტივად გამოიყენება ბიკინის სეზონში ან სათამაშო მართვაში.
Ჩვენ ვისწავლეთ რამდენიმე გამოსავალი ვაჭრობა, მაგრამ როდესაც ის შედგება ტყავის/წონის ვაჭრობას, გაკეთეთ ეს სწორად. დაიწყეთ წონის გარკვევით, რომელიც შეიძლება გამოიყენოთ მაღალი წონის გარდა. გამოიყენეთ გარმარჯვება ვაჭრობას წარმოების წინ და გადაიტანოთ გარდამარჯვება შემდეგ. ყველაზე მეტი, სისამართლე თქვენს ვაჭრობებში! თქვენ გახდინებით მაღალი წონის, ტყავების და წონების გადაადგილების მასტერი.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. არის პროფესიონალური წარმოებელი დუმბელების, ბარბელების, ტაბლეტების, ბენჩების, სახანგრძლივო აპარატურის და ა. პროდუქციის
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Პრივატულობის პოლიტიკა Ბლოგი
EN
