Turint spalvės ir slankio rinkinys galėtų padėti tapti galingesniu ir sveikesniu. Lehe Sport siūlo kai kuriuos maloniais DIY idėjas, kaip naudoti savo švitinio aukšto rinkinį ir sukurti mažą treniruotės vietelę namuose.
Švitinio aukšto rinkinys namuose yra tiesiog toks pat kaip jūsų palestra! Jūs galite jį įdėti į mažą kambario kampą ar net savo užkampe. Tik būkite tikri, kad yra tvirtas paviršius, kurį galima nustatyti švitinį aukštą, ir pakankamai vieta aplink jį veikti. Tik būkite tikri, kad turite suaugusį, kuris padėtų jums saugiai įdiegti švitinį aukštą.
Prieš tęsdami, pažvelkime, kodėl ši jėgos treniruota yra svarbi. Taigi, naudojant štangos rinkinį, galite atlikti daugybę raumenų stiprinančių ejercizų, įskaitant klusčius, mirtis, bangą ir pan. Pradėkite tokiu svoriu, kuris jums atrodo patogus, ir laikomas stiprėdami jį pakeliama.
Darbo su štangoje namuose jums gali labai pritarti. Jūs įveiksite laiko ir pinigų, nes nereikia eiti į gimnaziją. Ir galite treniruotis bet kada norite, nes neramate dėl gimnazijos darbo valandų. Viską, ką reikia visam kūnui treniruoti namuose, sudaro štangos rinkinys.
Patenkintiems treniruotis prietaisais gali būti štangos rinkinys, leidžiantis išsivystyti ir sukurti namų fitness aplinką. Eikite į vietą, kur yra gerai apšvistama ir sriuba gausioji oro. Galite pridėti ribozą, kad galėtumėte tikrinti savo formą, kai pomastote svorius. Po treniruotės: Įsitikinkite, kad jūsų treniravimo vieta yra tvarkinga ir išvalyta, kad jūsų dėmesys liktų ant maksimalios naudos iš jūsų ejercizų.
Štangos rinkinys padaro labai paprastą ir malonų namų treniravimo rutiną! Paruošimas — Pradėkite su paruošimu, kad pasirengtų muskulai. Pasirinkite kelis ejercizus, kuriuos atliksite su štangos rinkiniu (kauklas, ežerai ir kt.). Įsitikinkite, kad po treniruotės atliksite baigiamąjį su stręstymais, kad ramintumėte muskus.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. yra profesionalus galių ir slenkstienų, svarų, lentynų, namų įrangos ir kt gamintojas.
Autorinių teisių sauga © Yiwu miesto Lehe Sport Co., Ltd. Visos teisės saugomos Privatumo politika tinklaraštis
EN
