ມີ ໜວງນັ້ງແລະເສັ້ນບານເປັນຊຸດ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຂງແລະສຸຂະພາບກວ່າ. Lehe Sport ກໍມີຄຳແນະນຳ DIY ທີ່ນ້ອຍໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ປະຕູ້ນ້ອຍຂອງທ່ານໄດ້ ແລະສ້າງເວົ້າທີ່ເຮັດການທີ່ບ້ານ.
ປະຕູ້ນ້ອຍທີ່ບ້ານແມ່ນເທົ່າກັບໂຮງແຮມຂອງທ່ານ! ທ່ານສາມາດຈັດໄວ້ໃນມຸມນ້ອຍຂອງຫ້ອງຫຼືແມ່ນຢູ່ຫຼັງເຮືອ. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງກາຍແມ່ນມີພື້ນທີ່ໜຶ່ງແລະພື້ນທີ່ເປັນສາກົນເພື່ອຈັດໄວ້ປະຕູ້ນ້ອຍ ແລະມີພື້ນທີ່ພຽງພໍ່ເພື່ອເຮັດວຽກແວນມັນ. ຕ້ອງກາຍວ່າມີຜູ້ຫຼາຍວັນຊ່ວຍທ່ານຕັ້ງປະຕູ້ນ້ອຍໃຫ້ອັນຕັ້ມ.
ກ່ອນທີ່ເຮົາຈະໄປຕໍ່, ເຮົາຈະໃຫ້ເວລາເຂົ້າໃຈວ່າ ເປັນເIODevice ທີ່ສຳຄັນ. ດັ່ງນັ້ນ ກັບແຈກ້ອງ, ທ່ານສາມາດເຮັດທ່າອຸບັດທີ່ສ້າງເນື້ອເນິ້ນ ເຊັ່ນ squats, deadlifts, bench presses, ແລະອື່ນໆ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ຳໜັກທີ່ສบาย ແລະເພີ່ມຂຶ້ນເປັນຄັ້ນๆ ເມື່ອທ່ານມີຄວາມແຂງ.
ການອຸບາດໝູ່ທີ່ເຮືອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດເຊິ່ງເວລາແລະເງິນເນື່ອງຈາກທ່ານບໍ່ຕ້ອງໄປສະຖານກຳລັງ. ແລະທ່ານສາມາດອຸບາດໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ບໍ່ຕ້ອງກັບຄຸນຫົວຂໍ້ກ່ຽວກັບເວລາປີນຂອງສະຖານກຳລັງ. ອຸປະກອນໝູ່ແມ່ນທັງໝົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການສຳລັບການອຸບາດທັງຮ້າຍພາຍໃນເຮືອນ.
ອຸປະກອນທີ່ຊິງມາເຮັດວຽກໄລຍ໌ທີ່ສົງໃຊ້ໄດ້ແມ່ນເຊັດບາເບີ, ທີ່ອ່າຍເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຄິດສ້າງແລະສ້າງແຫຼງການຂົນສົ່ງທີ່ເຮົາ. ການໄປທີ່ໃດທີ່ມີສູງແລະມີເວົ້າເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມໂຍທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກວດສອບຮູບແບບຂອງທ່ານເມື່ອກຳລັງເຕືອນນ້ຳໜັກ. ອັນທໍາຍຂອງການເຮັດວຽກ: ຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ເຂດການເຮັດວຽກຂອງທ່ານສະຖິຕິການແລະຈັດຈັດຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ຄວາມສັງຄົມຂອງທ່ານເປັນການເຮັດໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ອຸປະກອນໝູ່ເຮັດໃຫ້ການອຸບາດທີ່ເຮືອນແມ່ນແບບໜ້ອຍແລະໜ້ອຍ. ນັ້ງ-ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນັ້ງເພື່ອເປັນການເປີດເສີນຂອງເຫຍືອ. ຄຸ້ນລົງການອຸບາດຫຼາຍໆທີ່ທ່ານຈະເຮັດດ້ວຍໝູ່ (squat, rows, ເດີ້ນ). ມັນແມ່ນຄຸ້ນລົງຫຼັງການອຸບາດດ້ວຍການເຊື້ອເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຫຍືອຂອງທ່ານຫຼັງ.
บริษัท Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. เป็นผู้ผลิตมืออาชีพด้าน啣มแบลล์ บาร์เบล แผ่นน้ำหนัก เบาะ รวมถึงอุปกรณ์สำหรับใช้ในบ้านและอื่น ๆ
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved ລຳບາງຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ບັນທຶກ
EN
