Imajući giri i set sa šipkastim češljem može vam pomoći da postanete jači i zdraviji. Lehe Sport nudi neke zabavne DIY ideje o tome kako koristiti vaš skup za dresiranje i stvoriti malo prostora za vježbanje kod kuće.
Skup za dresiranje kod kuće je baš kao i u teretani! Možete ga staviti u mali kutak sobe ili čak u svoj dvorište. Samo se uvjerite da postoji čvrsta površina na koju možete postaviti šipku i dovoljno prostora za rad oko nje. Samo se uvjerite da ima volontera koji će vam pomoći sigurno da postavite šipku.
Pre nego što nastavimo, uzmite trenutak da razumete zašto je ovaj trening snage esencijalan. Dakle, sa setom šipkaste opreme, možete izvršiti brojne vježbe za izgradnju mišića, uključujući šokove, mrtve podizanja, pritisak na klupi itd. Počnite s težinom koja se osjeća udobno i postepeno je povećavajte dok ne napravite više snage.
Vežbanje sa šipkama kod kuće može biti vrlo korisno za vas. Možete štedeti vreme i novac jer ne morate da idete u teretanu. I možete se vežbati kada god želite, bez brige oko radnih sati teretane. Skup šipke je sve što vam treba za kompletno vežbanje kod kuće.
Omiljeni predmet za vežbanje koji se može koristiti jeste skup šipke, što vam omogućava da budete kreativni i izgradite kućnu fitnes situaciju. Idite negde gde ima dobro osvetljenja i sveže vazduha. Dodajte zrcalo koje vam pomaže da proverite formu dok podižete težine. Na kraju vežbanja: Uverite se da je vaš prostor za vežbanje čist i pravilno organizovan kako bi vaš fokus ostao na maksimalnom iskorišćenju vežbi.
Skup šipke čini vrlo jednostavnu i zabavnu rutinu kućnog vežbanja! Grejanje — Počnite sa grejanjem kako biste pripremili mišiće. Izaberite nekoliko vežbi koje ćete obavljati sa vašim skupom šipke (kucanje, vučenje itd.). Uverite se da se hladite nakon vežbanja nekoliko strašnih radi opuštanja mišića.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. je profesionalni proizvođač giri, grebenika, ploča, klupi, kućne opreme i druge.
Autorska prava © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Sva prava zadržana Politika privatnosti Блог
EN
