Šta su slabi povecanja? + Poslednji korak da se obuke. Težinske ploče za šipku su posebne težine koje vam mogu pomoći da postanete jači prilikom vježbanja. One Šipka su obično izrađene od metala, a možete ih dodati šipci za dodatnu težinu. To izgrađuje vaše mišiće i čini vas jačim.
Težinske ploče su odličan alat za poboljšanje snage i postizanje napredka u vježbanju! Dodavanjem dodatne težine na vaš grebenjak možete poticati rast mišića. Ovo je Kettlebell ključno za vaš put ka zdravlju i kontinuiranom poboljšanju fitnesa.
Da biste koristili težinske ploče, prvo morate imati grebenjak. Većina lokalnih teretana ima težinske ploče u obliku grebenjaka, ili možete kupiti grebenjak za kućište. Najvažnije od svega je da pridobijete dobar grebenjak. Izaberite nešto što vam se sviđa, i postepeno povećavajte Ploče za težine kako vaše telo postane naviknuće na to.
Početnicima se saveta da napreduju odgovarajuće i da to rade korak po koraku. Uverite se da koristite odgovarajuću težinu i da ne pokušavate da podižete previše pre nego što ste spremni. Počnite sa težinom koju možete da izvršite serije sa dobro oblikovanom tehnikom, a zatim povećajte težinu kako postajete jači. Takođe je dobra ideja da ima netko tko će vas opažati dok podižete, kako bi se osigurala vaša bezbednost.
Težinske ploče za šipku imaju mnogo prednosti. Dodavanje težine na vašu šipku je način da izgrađujete mišiće, postajete jači i ostvarujete napredak. To takođe može povećati potrošnju kalorija i poboljšati vašu samopouzdanje.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. je profesionalni proizvođač giri, grebenika, ploča, klupi, kućne opreme i druge.
Autorska prava © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Sva prava zadržana Политика приватности Blog
EN
