ສຳລັບການລົດຮ້າຍທີ່ເປັນການພັດທະນາຄວາມແຂງແກ້ງ, ແຜນນ້ຳໜັກແຕ້ແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສຳຄັນ. ມັນຍັງມີຂະໜາດແລະນ້ຳໜັກຕ່າງໆ, ແລະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຂງແກ້ງ! ເບິ່ງຂໍ້ມູນສັ້ນໆດັ່ນນີ້ເພື່ອໃຊ້ແຜນນ້ຳໜັກແຕ້ເພື່ອເປົ້າໝາຍການລົດຮ້າຍຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ສຳລັບການຍຸງພະລັງ, ນ້ອງນົມແທັດຂອງເຫວິ່ງຍຸງແມ່ນຮູບປົກແລະໝູ່. ໃນການທີ່ມັນມີຮ້ອງຢູ່ກາງ ທ່ານສາມາດແຈ້ມມັນໄປເປັນເຫວິ່ງຍຸງໄດ້. ນ້ອງນົມແທັດເລີ່ມຕົ້ງແຕ່ 2.5 ອຸນຫະພູນ, ແລະສຳເລັດຫາຍກວ່າ 45 ອຸນຫະພູນ! ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ອງນົມແທັດໃນທັງສອງຄັນຂອງເຫວິ່ງຍຸງແລະເຮັດການออกກຳລັງຫຼາຍປະເພດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຫຍື້ອຂອງທ່ານແຂງແລະຮັກສາຮ້ານກາຍຂອງທ່ານ.
ເຮັດວຽກໂດຍໃຊ້ແຜນໜັງການເປົ້າເພື່ອໃຫ້ແຂງ! ການເປົ້າທີ່ມີແຜນໜັງການເປົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຮັດການເລີນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: squats, dead lifts, ແລະ bench presses ເພື່ອໜ້າເບື້ອຍຕ່າງໆຂອງຮູບກາຍຂອງທ່ານ. ມີຄວາມໜັງຫຼາຍເທົ່າໃດທີ່ທ່ານເພີ່ມໃຫ້ກັບການເປົ້າ, ມັ杬ກາຍຂອງທ່ານກໍ່ຕ້ອງເຮັດວຽກຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ມັ杬ກາຍຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂະໜາດແລະຄວາມແຂງ.
ຄຸ້ມຄອງປົກປ້ອນການເລີນຂອງທ່ານເມື່ອເລືອກແຜນໜັງການເປົ້າ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແຜນໜັງຫຼາຍນ້ອຍກໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມແຂງຂຶ້ນເປັນຄັ້ງໜຶ່ງ. ເມື່ອທ່ານເປັນຄັ້ງຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມໜັງໃຫ້ກັບການເປົ້າ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສຳເລັດຜົນລັບທີ່ດີກວ່າ. ອາຍາມໃຊ້ແຜນໜັງການເປົ້າຊ່ວຍໃຫ້ປ້ອງກັນເຈັບແລະໄດ້ຜົນລັບທີ່ດີກວ່າເມື່ອທ່ານໃຊ້ຮູບແບບແລະເทືກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຄວາມສູບສະໜາງຂອງການເພີ່ມ Free Weights ໃນການລົດຮ້າຍຂອງທ່ານ ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາເນື້ອກ໌, ເປັນແຂງແກ້ງຂຶ້ນ, ແລະເພີ່ມຄວາມແຂງແກ້ງທົ່ວໄປ. ດ້ວຍການໃຊ້ແຜນນ້ຳໜັກໂດຍໃຊ້ແຕ້, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມແຂງແກ້ງໃຫ້ເນື້ອກ໌ເປົ້າໝາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ອີກທັງ, ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດການລົດຮ້າຍທີ່ບ້ານໂດຍໃຊ້ແຜນນ້ຳໜັກແຕ້.
ຖ້າລົງທຸນຂອງທ່ານແມ່ນຕ້ອງການໃຫ້ມີຂະໜາດໃຫຍ່, ສິນຄ້າ ການໃຊ້ແຜນນ້ຳໜັກແຕ້ແມ່ນເລືອກທີ່ດີ. ທ່ານສາມາດພັດທະນາຄວາມແຂງແກ້ງແລະເປົ້າໝາຍຕ່າງໆຂອງຮ້າຍກາຍໂດຍການລົດຮ້າຍທີ່ໃຊ້ແຕ້ແລະແຜນນ້ຳໜັກ. ໃນເວລາດຽວນີ້, ຕໍ່ແມ່ນຕ້ອງການໃຊ້ຮູບແບບແລະເทືກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອສູບສະໜາງການລົດຮ້າຍຂອງທ່ານແລະເປັນຄວາມປອດໄພ.
บริษัท Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. เป็นผู้ผลิตมืออาชีพด้าน啣มแบลล์ บาร์เบล แผ่นน้ำหนัก เบาะ รวมถึงอุปกรณ์สำหรับใช้ในบ้านและอื่น ๆ
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved ລຳບາງຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ບັນທຶກ
EN
