Espesyal na Plata: Kung papuntang gym, madalas mong makikita ang mga tao na gumagamit ng gym weight plates. Mahalaga sila dahil makakapagbigay sila ng higit pang hamon sa mga ehersisyo habang nag-aalok din ng tulong para makamit mo mas malaking muscles. Ngayon, umuwi na tayo sa mas maraming detalye tungkol sa gym plato ng Bantas at kung paano sila makakatulong sa iyo na marating ang mga layunin mo sa kalusugan sa mas maikling panahon.
Ang mga gim panghimpapawid ay bilog na mga disco, madalas gumawa mula sa mga matinding material tulad ng metal o goma. Sila'y nagbabago sa laki at timbang. Ilan sa mga plate ay maliit at lamang ilang pounds; ilan ay humahabol ng higit sa 50 pounds. Ito mabuting adjustable dumbbells ay maaaring idagdag sa mga barbell o dumbbell upang dagdagan ang kabuoang timbang, at gawing mas mahirap ang mga ehersisyo.
Kapag kinakaya mo ang mga gim panghimpapawid, maaari mong makamit isang mas malakas na pagsasanay. Kapag pumunta kang mas matinding, kailangan mong gumawa ng mas malakas ang iyong mga muskulo. Ito ay nagpapalakas sa iyong mga muskulo sa paglipas ng oras. Kung ginagawa ko ang mga bicep curls gamit ang ligat na timbang, maaari kong idagdag ang timbang ayariable na Set ng Haligi upang gumawa ng mas malakas ang aking mga biceps, kaya nanghihina ito at nagiging mas malaki.
Kung ang layunin mo ay makamit ang lakas o magbago ng mas mabilis na halaga ng kalamnan, makakatulong ang mga weight plates para sa gym. Habang sinusubok mo ang iyong mga kalamnan gamit ang mas mahihirap na timbang, ang mga ito ay nag-a-adapt at naging mas malakas sa paglipas ng oras. Tinatawag ito na progressive overload, at napakalaking kinakailangan ito upang makamit ang kalamnan at lakas. Kaya't kung gusto mong makamtan ang mga resulta nang maikli, maaaring gamitin mo ang mga weight plates na matatagpuan sa gym.
Kaya ang pag-angkat ng mga timbang ay isang dakilang paraan upang dagdagan ang kalamnan at lakas. Ang mga weight plates ng gym ay isa sa mga pangunahing bagay para sa weightlifting dahil pinapayagan ito ang pag-adjust ng timbang batay sa iyong pagsasanay. Pang-mula o may karanasan ka na, ito'y nagpapahintulot sa iyo na ipormal ang iyong pagsasanay sa pamamagitan ng pagdaragdag o pagtanggal ng mga weight plates. Ito'y nagpapatuloy na sumusubok sa iyo, na tumutulong sa iyo upang makamtan ang mga obhektibong pang-kalusugan.
Ang Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. ay isang propesyonang tagagawa ng haligi, barbells, plato, bangko, home aparato at iba pa.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Patakaran sa Privasi BLOG
EN
