Plâtiau arbennig: Os ochrhwylwch i rygbi, gwelwch yn gyffredin bobl yn defnyddio plâu gym weight. Maen nhw'n sylweddol gan eu gallu i wneud ymarferion fwy anodd wrth iddyn nhw hefyd helpu chi i gael leiaf fwy. Felly, rŵan gwna ni mynd i fanylu mwy ar gym plat sylwedd a sut maen nhw'n helpu chi ddatrys eich ambiadion iechyd mewn cyfnod llai o amser.
Mae platiau pwysau'r gym yn ddisgylau glê i'w golli, sy'n cael eu gwneud o deuluoedd cynhwysol megis metel neu rhabd. Mae'n amrywio yn maint ac yn canlyniad. Mae rhai platiau yn fach a dim ond yn bapurau; mae rhai eraill yn cyfrif fel mwy na 50 pôb. Yma da phanonau addasiol gallwn eu hangen i barbillau neu dwmbellau i gynyddu'r cyfanswm o wariant, a wneud ymmylâu mwy anodd.
Pan rydych yn cymryd pladau gymwrol, gallwch gael cyfarpar mwy drist. Pan fyddwch yn mynd i wahan fwy, mae eich musgloedd yn rhaid gweithio'n gyfrifolach. Mae hyn yn gwneud eich musgloedd yn wylior dros amser. Os ydw i'n gwneud cylchau biceps gyda chwarae o law, gallaf ychwanegu pwyso set Dwyll Ailadroddol i wneud i'ch biceps gweithio'n gyfrifolach, gan ddod yn llai a gwneud ei bod yn fwy.
Os yw eich nod yw ennill cryfder neu adeiladu maint musgl mewn amser llai, gallant pladau gymwrol helpu. Gan ichnallu eich musgloedd cynyddol gyda phwysau mwy, mae'r musgloedd yn addasu ac yn ddi-wonf ar draws amser. Mae hyn yn cael ei alw fel 'ychydigo cynyddol', ac mae'n hanfodol i ennill maint a chryfder. Felly, os ydych am ysbseilio canlyniadau'n gyflym, gallwch ddefnyddio pladau gymwrol sydd yn y gym.
Felly, mae llifio cyfongau yn ffordd da i ychwanegu leiaf a chynnydd. Mae plâtiau gym weight plates, felly, yn un o'r hanfodion ar gyfer llifio cyfongau ers eu galluogi chi i osod y cyfong yn ôl eich trawsgrifiad. Ei bod chi'n dechreuwyr neu'n datblygus iawn, mae hyn yn caniatáu ichi drefnu eich gweithgaredd drwy ychwanegu neu tynnu plâu cyfong. Mae hyn yn cadw chi'n herio eich hun, gan eich helpu i gyfarfod â'ch ambiadion iechyd.
Cwmni Yiwu City Lehe Sport, cyf. yw cynhyrchwr proffesiynol o bumbells barbells, plâts, bencs, amgylchedd cartref a llai.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Polisi Preifatrwydd Blog
EN
