Erikoislevyt: Jos meneet lihasvuoriin, näet yleensä ihmisiä käyttämässä lihasvuorin painolevyjä. Ne ovat tärkeitä, koska ne voivat tehdä harjoituksista haastavampia samalla kun auttavat sinua saamaan isommat muskelit. Nyt mennäänpä lisää yksityiskohtiin lihasvuorista. painoplates ja kuinka ne voivat auttaa sinua saavuttamaan terveys- ja muotoilutavoitteidasi lyhyemmässä ajassa.
Liikuntapesän painoplatonat ovat pyöreitä levyjä, joita tehdään yleensä raskasta materiaalia, kuten metalia tai kauchua. Ne vaihtelevat kokoon ja painoon. Jotkut platoninat ovat pieniä ja painavat vain muutaman kilon; jotkut painavat yli 20 kiloa. Nämä hyvät säätökykyiset tyynyt voidaan lisätä hirsiseen tai haltiin kasvattaaksi kokonaispainoa ja tehdäksesi harjoituksista haastavampia.
Kun nostat liikuntapesän painoplatonaita, saat tehokkaamman treenin. Kun nostat raskaimmalla, lihaksesi joutuvat työskentelemään kovemmin. Tämä vahvistaa lihasia ajan myötä. Jos teen kevyillä painoilla biceps-korotuksia, voin lisätä painoa säädettävä Haltiakokoelma tehdäkseni bicepsiltäni työtä enemmän, mikä romuttaa sitä enemmän ja tekee sen suuremmaksi.
Jos tavoitteesi on saavuttaa voiman lisääntyminen tai rakentaa lihastoveria nopeammin, kuntosalin painoplateja voi auttaa. Kun raskauttamatkoja lisätään vähitellen, lihaspyöritys sopeutuu ja vahvistuu ajan myötä. Tätä kutsutaan edistyvälliseksi ylikuormitukselle, ja se on erittäin välttämätön lihasten ja voiman kasvattamiseksi. Siksi, jos haluat saavuttaa tulokset nopeasti, voit käyttää kuntosalin painoplateja.
Niinpä painoplaton nostaminen on hieno tapa lisätä lihasmassaa ja voimaa. Kuntosalin painoplat ovat siis yksi painonnoston perustarvikkeista, koska ne mahdollistavat painojen säätämisen riippuen harjoittelustasi. Oletpa aloittaja vai kokemias, tämä mahdollistaa sinun mukauttaa treeniäsi lisäämällä tai poistamalla painoplitteja. Tämä pitää sinut haastamassa itseäsi, mikä auttaa sinua saavuttamaan terveys- ja kunto- tavoitteet.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. on ammattimainen valmistaja tyynyjä, rintapainoja, levyjä, puiteita, kotipuhvilaite ja muita tuotteita.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Yksityisyyskäytännöt Blogi
EN
