تخته‌های ویژه: اگر به زمینه تمرین بروید، معمولاً مردم را با استفاده از دیسک‌های وزن زیر هم می‌بینید. آنها اهمیت دارند چون می‌توانند تمرینات را سخت‌تر کنند در حالی که به شما کمک می‌کنند عضلات بزرگ‌تری بدست آورید. پس، حالا بیایید به جزئیات بیشتری دربارهٔ زمینه ورزشی بپردازیم. صفحه وزنه و چگونه می‌توانند کمک شما کنند تا اهداف بدن‌سازی خود را در بازه زمانی کوتاه‌تری دستیابی کنید.
صفحات وزنی جیم دیسک‌های گرد هستند که معمولاً از مواد سنگین مثل فلز یا رubber ساخته شده‌اند. آنها در اندازه و وزن متفاوت هستند. برخی از این صفحات کوچک هستند و فقط چند پوند وزن دارند؛ برخی بیش از 50 پوند وزن دارند. اینها آبشارهای تنظیم پذیر خوب می‌توانند به باربل یا دامبل اضافه شوند تا وزن کلی افزایش یابد و تمرینات سخت‌تر شوند.
وقتی که صفحات وزنی جیم را بلند می‌کنید، می‌توانید تمرین قوی‌تری داشته باشید. وقتی سنگین‌تر می‌شود، عضلات شما باید سخت‌تر کار کنند. این موضوع باعث قوی‌تر شدن عضلات شما با گذر زمان می‌شود. اگر من با وزن سبک کرل بیسپ انجام می‌دهم، می‌توانم وزن اضافه کنم مجموعه دمبل قابل تنظیم تا بیسپ هایم سخت‌تر کار کند، این باعث خرابی بیشتر عضلات و بزرگ‌تر شدن آن می‌شود.
اگر هدف شما دستیابی به قدرت بیشتر یا سریعتر ساخت massa عضلانی است، صفحات وزن برای سالن ورزش می‌توانند کمک کنند. هنگامی که به طور تدریجی عضلات خود را با وزنه‌های سنگین‌تر بارگذاری می‌کنید، عضلات شما به مرور سازگار می‌شوند و قوی‌تر می‌شوند. این موضوع به آن است که بارگذاری پیشرفتی نام دارد و برای دستیابی به عضلانی و قدرت بسیار ضروری است. بنابراین، اگر نتیجه مطلوب را می‌خواهید سریعتر دست بیابید، می‌توانید از صفحات وزن موجود در سالن ورزش استفاده کنید.
بنابراین، بلند کردن وزن یک روش عالی برای افزایش عضلانی و قدرت است. صفحات وزن سالن ورزش، بنابراین، یکی از اقلام ضروری برای وزنه‌برداری هستند زیرا اجازه می‌دهند وزن را بسته به تمرین خود تنظیم کنید. آیا شما مبتدی هستید یا بسیار تجربه‌دار، این امکان را فراهم می‌کند که تمرینات خود را با اضافه کردن یا حذف کردن صفحات وزن تنظیم کنید. این کار باعث می‌شود که همواره خود را چالش بدهید و به دستیابی به اهداف بدنی خود کمک کند.
شرکت لехه ورزشی ییوو شهر ییوو، چین، تولیدکننده حرفهای آبشارها، باربلها، صفحات، بنچها، تجهیزات خانگی و غیره میباشد.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved سیاست حریم خصوصی بلاگ
EN
