Спеціальні дискі: Якщо ви ходите до залу, то часто бачите, як люди користуються дисками для ваги. Вони мають велике значення, оскільки можуть складнішими робити вправи, а також допомагають у збільшенні м'язів. Тепер давайте детальніше розглянемо, що таке зала тяжілова плита та як вони можуть допомогти вам досягнути ваших фітнес-цілей за коротший проміжок часу.
Тяжілі дискі для тренувань у спортивному залі є круглими дисками, як правило, виготовленими з важких матеріалів, таких як метал або резина. Вони відрізняються за розміром та вагою. Деякі диски маленькі і важать лише кілька фунтів; деякі важать більше 50 фунтів. Ці добрий регулювані гантелі диски можна додавати до штанги або гантелей, щоб збільшити загальну вагу, і зробити вправи складнішими.
Коли ви піднімаєте дискі для тренувань у спортивному залі, ви можете отримати більш ефективне тренування. Коли ви піднімаєте більшу вагу, вашим м'язам доводиться працювати важче. Це посилює ваші м'язи з часом. Якщо я роблю завантаження біцепсу легкою вагою, я можу додати вагу, регульований набір гантелей щоб мої біцепси працювали важче, таким чином розрушаючи їх більше і роблячи їх більшими.
Якщо ваша мета - набрати сили або швидше наростити масу м'язів, то гантелі для залу можуть допомогти. Коли ви поступово завантажуєте свої м'язи більшими вагами, м'язи адаптуються і стають сильнішими з часом. Це називається прогресивним перенавантаженням, і воно дуже необхідне для набору м'язів та сили. Отже, якщо ви хочете досягти результатів швидко, ви можете використовувати гантелі, які є в залі.
Отже, підйом ваги - це чудовий спосіб збільшити м'язову масу та силу. Гантелі у залі, отже, одне з необхідних пристроїв для підйому ваги, оскільки вони дозволяють вам регулювати вагу залежно від вашого навчання. Незалежно від того, чайник ви або досвідчений спортсмен, це дозволяє вам підготувати тренування за допомогою додавання або видалення гантелей. Це дає можливість постійно викликати себе на виклики, що допомагає досягти ваших фізичних цілей.
Компанія Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. є професійним виробником гантелей, штанг, дисків, лавок, домашнього обладнання тощо.
Авторське право © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Всі права захищені Політика конфіденційності Блог
EN
