Specialinės skardos: Jei einat į sporto salą, dažnai matysite žmones naudojančius sunkiojo kuro svorių skardas. Jos yra svarbios, nes gali padaryti ejercizus sudėtingesnius, kartu padedant jums gauti didesnius raumenis. Taigi, dabar pažvelkime į daugiau detales apie sporto salą. svaro plokštė ir kaip jos gali jums padėti pasiekti fizinės formos tikslus trumpesniu laiku.
Svorio skydeliai yra apvalūs diskai, paprastai pagaminti iš sunkių medžiagų, tokių kaip metalas ar guma. Jie skiriasi dydžiu ir svoriu. Kai kurie skydeliai yra maži ir sveria tik kelis svarus; kai kurie sveria daugiau nei 50 svarų. Jie geri reguliuojami smulčiai gali būti pridėti prie štango ar pečių, kad padidintų bendrą svorį ir padarytų ejerčius sudėtingesnius.
Kai pakeliame svorio skydelius, galime gauti intensivesnį treniravimą. Kai keliaujame sunkiau, mūsų raumenys turi dirbti sunkiau. Tai laikui bėgant stiprina muskulius. Jei darysiu viešbutinius kilpinius su lengvu svoriu, galiu pridėti svorį, pakeičiamas svorio rinkinys kad savo kilpiniai dirbtų sunkiau, taip jausdamas didesnę apkrovą ir padedant jums tapti didesniems.
Jeigu jūsų tikslas yra gauti stiprątesnius kūnus ar swyruoti muskulinią masę greičiau, svorių skydeliai treniruotėms gali padėti. Kada progresyviai apkrovote muskus sunkesniais svoriais, jie pritaiko ir laikui bėgant tampa stipresni. Tai vadinama progresyviu perkrovimu, ir tai yra labai būtina, norint gauti muskus ir jų stiprumą. Todėl, jei norite pasiekti rezultatus greitai, galite naudoti svorių skydelius, rastus treniruotėse.
Taigi, svorio pakilimas yra puiki metodika didinti muskulinių masę ir jų stiprumą. Svorio skydeliai treniruotėse yra vienas iš būtinių priemonių svorio pakilimui, nes jie leidžia reguliuoti svorį atsižvelgdami į jūsų treniruotes poreikius. Ar esate pradžios lygio ar labai patyręs, tai leidžia pritaikyti savo treniruotę pridėdami arba pašalindami svorių skydelius. Tai skatina jūsų išbandymą patys save, padedant pasiekti jūsų fizinio formavimo tikslus.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. yra profesionalus galių ir slenkstienų, svarų, lentynų, namų įrangos ir kt gamintojas.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Privatumo politika Blogas
EN
