Speciale schijven: Als je naar de sportschool gaat, zie je vaak mensen die fitnessgewichtheffers gebruiken. Ze zijn belangrijk omdat ze oefeningen moeilijker kunnen maken terwijl ze je ook helpen om grotere spieren te krijgen. Dus laten we nu verder ingaan op details van de sportschool. gewichtplaat en hoe ze je kunnen helpen om je fitnesstaken in een kortere tijd te bereiken.
Sportszaal gewichten zijn ronde schijven, meestal gemaakt van zware materialen zoals metaal of rubber. Ze variëren in grootte en gewicht. Sommige schijven zijn klein en wegen slechts een paar ponden; andere wegen meer dan 50 pond. Deze goede aanpasbare dumbbells kunnen worden toegevoegd aan stangen of haltertjes om het totale gewicht te vergroten en de oefeningen moeilijker te maken.
Als je sportszaal gewichten tilt, kun je een intensere workout krijgen. Als je zwaarder tilt, moeten je spieren harder werken. Dit versterkt je spieren met de tijd. Als ik bijvoorbeeld biceps curls doe met een licht gewicht, kan ik gewicht toevoegen verstelbare dumbbellset om mijn biceps harder te laten werken, waardoor ze meer scheuren en groeien.
Als je doel is om sneller kracht te vergaren of spiermassa op te bouwen, kunnen gewichten voor de sportschool helpen. Als je geleidelijk zwaardere gewichten gebruikt, passen je spieren zich aan en worden ze over tijd sterker. Dit noemt men progressieve overbelasting, en dit is essentieel om spieren en kracht op te bouwen. Daarom, als je snel resultaten wilt behalen, kun je gebruik maken van gewichten die je in de sportschool aantreft.
Dus het tillen van gewichten is een uitstekende manier om spieren en kracht te vergroten. Gewichtsplaten in de sportschool zijn daarom een van de basisbenodigdheden voor gewichtheffen, omdat ze je laten kiezen hoeveel gewicht je wilt gebruiken, afhankelijk van je training. Of je nu beginner bent of erg ervaren, dit laat je je workout aanpassen door gewichtsplaten toe te voegen of te verwijderen. Dit blijft je uitdagen en helpt je bij het bereiken van je fitnessdoelen.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. is een professionele fabrikant van halteren stangen, schijven, banken, huishoudelijke apparaten enz.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Privacybeleid Blog
EN
