Piring Khusus: Jika kamu pergi ke gym, kamu akan sering melihat orang-orang menggunakan piring beban gym. Mereka sangat penting karena dapat membuat latihan lebih sulit sambil juga membantu kamu mendapatkan otot yang lebih besar. Jadi, sekarang mari kita bahas lebih detail tentang gym piring Berat dan bagaimana mereka bisa membantu kamu mencapai tujuan kebugaran dalam waktu yang lebih singkat.
Piringan beban gym adalah cakram bulat, biasanya terbuat dari bahan berat seperti logam atau karet. Mereka bervariasi dalam ukuran dan bobot. Beberapa piringan kecil dan hanya beberapa pon; ada juga yang lebih dari 50 pon. Ini dumbbell yang dapat disesuaikan dengan baik dapat ditambahkan ke barbel atau dumbel untuk meningkatkan total beban, dan membuat latihan lebih sulit.
Ketika Anda mengangkat piringan beban gym, Anda bisa mendapatkan latihan yang lebih kuat. Ketika Anda menambah beban, otot Anda harus bekerja lebih keras. Hal ini memperkuat otot Anda seiring waktu. Jika saya melakukan curl bisep dengan beban ringan, saya bisa menambah beban set dumbbell yang dapat disesuaikan untuk membuat bisep saya bekerja lebih keras, sehingga merobeknya lebih banyak dan membuatnya lebih besar.
Jika tujuan Anda adalah memperkuat otot atau membangun massa otot lebih cepat, pelat beban untuk gym bisa membantu. Saat Anda secara bertahap memberi beban lebih berat pada otot Anda, otot akan beradaptasi dan menjadi lebih kuat seiring waktu. Ini disebut overloading progresif, dan sangat diperlukan untuk memperoleh otot dan kekuatan. Oleh karena itu, jika Anda ingin mencapai hasil dengan cepat, Anda dapat menggunakan pelat beban yang ada di gym.
Jadi, mengangkat beban adalah metode yang bagus untuk meningkatkan otot dan kekuatan. Pelat beban gym merupakan salah satu kebutuhan utama dalam angkat besi karena memungkinkan Anda menyesuaikan beban sesuai dengan latihan Anda. Baik Anda seorang pemula atau sudah sangat berpengalaman, ini memungkinkan Anda menyesuaikan latihan dengan menambah atau mengurangi pelat beban. Ini membuat Anda terus menantang diri sendiri, membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. adalah produsen profesional dari dumbel, barbell, piring, bangku, peralatan rumah tangga, dll.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Kebijakan Privasi Blog
EN
