Speciális lemezek: Ha edzéstérben jársz, gyakran láthatod, hogy emberek edzősúlyos lemezeket használnak. Ezek fontosak, mivel nehébbé tehetik a feladatokat, miközben segítenek abban, hogy nagyobb izmokat fejlesztel. Most pedig meressek be részletesebben az edzés világába. súlylemező és hogyan segíthetnek abban, hogy rövidebb idő alatt elérd a fitness célokat.
A fitnesz súlylemezek kör alakú lemezek, általában fémes vagy gumi anyagból készülnek. Varyiálnak méretben és súlyban. Néhány lemez kicsi, és csak néhány font súlyú; mások több mint 50 fontot súlyoznak. Ezeket jó egyeníthető nyalábak hozzáfűzhetsz görcsökhöz vagy nyalókhoz a teljes súly növeléséhez, és nehezebbé teszik a gyakorlatokat.
Amikor fitnesz súlylemezeket emelsz, robusztusabb lehet a edzésed. Amikor nehezebb súlyt használsz, izmaid nagyobbat kell dolgozniuk. Ez erősíti az izmaid idővel. Ha például könnyű súlyjal csinálom a bicepszörítést, hozzáadhatok súlyt, állítható Hüvelyűkészlet hogy nehezebb munkát végezzen a bicepszem, így több szintén történik benne, és nagyobb lesz.
Ha a célja, hogy gyorsabban erősebb vagy növeli a izomtömegét, akkor a tornaterem súlylemei segíthetnek. Ahogy fokozatosan többletterhelést ad a izmaidnak nehézebb súlyakkal, az izmaid alkalmazkodnak és idővel erősebbek lesznek. Ezt fokozatos túlterhelésnek nevezzük, és ez szükséges a izom- és erőnövekedéshez. Tehát, ha gyors eredményeket szeretne elérni, használhatja a tornateremben található súlylemeket.
Tehát a súlyemelés egy nagyszerű módszer a izom- és erőnövekedéshez. A tornaterem súlylemei tehát egyik alapvető eszköz a súlyemeléshez, mivel lehetővé teszik a súlyok testre szabott beállítását a tanítványtól függően. Függetlenül attól, hogy kezdő vagy sok tapasztalattal rendelkező, ezzel testreszabhatja a edzését a súlylekerek hozzáadásával vagy eltávolításával. Ez arra készteti, hogy folyamatosan kiesszen magának, ami segít abban, hogy elérje a fitness-célokat.
A Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. professzionális gyártókból készül a haltikáb, porcangyár, lemezek, ágyak, otthoni berendezések stb.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Adatvédelmi szabályzat Blog
EN
