Pléará Speisialta: Má théann tú go dtí teach imeartha, beidh tú cinnte ag feiceáil daoine ag úsáid pléará taobh thiar den ghluaisteán. Tá sé tábhachtach iad ó thaobh go bhfuil siad in ann obair dhífhosta a dhéanamh níos dócha agus cabhrach iad thú féin ag fáil níos mó ná sláintiúla. Mar sin, anois bíodh againn ag breathnú ar tuilleadh eolais faoi teach imeartha pléasc éadrom agus conas is féidir leo cabhrú leat sa phleanáil do ghnótaí sláinte faoi láthair.
Is pléaráidí circeacha iad na pláití cuilseoga leithscéile, a dhéanann iad go háirithe as mátaí tomhaltacha mar fhearr nó ribeal. Tugaíonn siad ar chúlra agus cuimhneachán. Tá roinnt pláití beaga agus níos lú ná cúpla púnd; tá roinnt acu níos mó ná 50 púnd. Ansiúd maith báidneacha a leasnaíonn is féidir leo a chur ar barbells nó dumbells chun cuimhneachán iomlán a mhéadú, agus éagsúlaíocht na gcáscaigh a bheith níos dócha.
Nuair a bhogann tú pláitseáin cuilseoga faighinn, is féidir leat obair scileach níos láidre a dhéanamh. Nuair a bhogann tú níos mó, caithfidh do chnámhaí a mhúchadh níos fearr. Is é sin atá ag fórtainn do ghnámhaí i gcás amhráin. Má tá mé ag déanamh rith bicep le cuilseóg éadrom, is féidir liom cuilseóg breise a chur leis. comhlach Altóirí Athracha chun mo bicep a mhúchadh níos fearr, mar sin tá sé ag briseadh níos mó agus ag fás níos mó.
Má tá do sprioc éachtacht fuaime nó éachtacht mass cnámh níos luaithe, d'fhéadfadh pláitseáin cuilseoga do chabhair. Mar a lódálfar do chnámhaí go cóngarach le cuilseoga níos mó, adapteann do chnámhaí agus is féidir leo a bheith níos láidre i gcás amhráin. Is é sin a dtugtar 'lódáil chrua níos fearr', agus is mór é sin chun gnámh agus fuaime a fháil. Mar sin, má théann tú éachtacht torthaí go tapa, is féidir leat úsáid a bhaint as na pláitseáin cuilseoga atá sa chumhlacht.
Mar sin is maith an mbeart ímhaithe a thógáil chun foshlán agus níochan a fheabhsú. Is iad pléará taobh thiar den ghluaisteán, mar sin, faoi leith amach ar phrionsabal éigin le haghaidh imeartha mar thoradh gur féidir leat an t-imeartha a shocraigh de bharr do scileanna traenála. Cén bheag nó cén mhór is mó tá tú ina gcás, is féidir leat do shcolb traenála a chosaint trí na pléará a chur isteach nó a bhaint amach. Sin atá ag glacadh ort féin, cabhrach don fhoirmleacht a bhaint as do ghnótaí sláinte.
Táthar Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. mar thionscadal éagsúil do bhumbells, barbells, pláit, bancanna, tuiscean dúchais agus céadaithe eile.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Póilís Príobháideachta Blag
EN
