Ismered a power cage-t? Előfordulhat, hogy egy kicsit úgy hangzik, mintha egy képregényből származó világmentő eszköz lenne, de gondolj bele — ez valójában egy tényleg kifinomult edzőberendezés, amely segíthet neked erősebbé és egészségesebbé válni Lehe Sport termékének segítségével tördelhető erőkandó . A power cage hasonlít egy nagy fémketre, amely rudakat és akasztókat tartalmaz, melyeket számos különböző gyakorlat során használhatsz. Olyan, mintha saját kis edzőteremed lenne otthonodban.
Reméli, hogy fittebb és egészségesebb lesz? Egy erőketrecben számos olyan gyakorlatot végezhet, amelyek különböző testtájakat céloznak meg, ugyanúgy, mint a legjobb erőkandó lehe Sport által gyártott. Guggolással erősítheti lábait, fekvenyomással a mellkasát és karjait, felhúzódzkodással pedig hátát és vállad építheted. Otthoni erőketreccel bármikor tudsz edzeni, nem kell pénzt költened edzőterem tagságra.
Nem csoda, hogy a teljesítményszerkezetet az edzésrajongók körében az ultimátum képzőeszköznek tartják – rengeteg mindent lehet vele csinálni, valamint a Lehe Sport edzési erőkandó . Ha új vagy a sportolásban, és szeretnél némi súlyzós edzést beilleszteni a napi rutinodba, vagy ha már jártas vagy a konditeremben, és otthoni felszerelésed bővítését tervezed, akkor a teljesítményszerkezet jó befektetés. A rudak és akasztók magassága állítható, így testre szabhatod az edzésed a testedhez és edzettségi szintedhez. Ráadásul biztonságosabb súlyokat emelni egy teljesítményszerkezet segítségével – ha hirtelen nem tudsz befejezni egy emelést, mindig letarthatod a rúd súlyt a biztonsági rudakra.
Első pillantásra használni egy teljesítményszerkezetet ijesztőnek tűnhet, de amint hozzászoksz, könnyű elvégezni, valamint a fitness reality power cage a Lehe Sport készítette. Először végezzen néhány könnyű kardió gyakorlatot, például ugrálókötéllel vagy helyben futással, ha power cage-et használ. Ezután kezdjen el emelni egy olyan súlyt, ami kihívást jelent, de nem túl nehéz. Ügyeljen arra, hogy minden gyakorlatnál megfelelő technikát tartsa – például guggolás vagy fekvenyomás közben egyenesen tartja a hátát. És mint mindig, figyeljen a tested jelzéseire, és hagyja abba, ha fájdalmat érez.
A power cage használatának sikerének titka az, hogy kitartó legyen, valamint a Lehe Sport fél erőkandúr -é. Hozzon létre egy edzéstervet, amit heti három napon vagy naponta követ. Jegyezze fel az előrehaladását, például azt a súlyt, amit emelt, és a megismétlések számát. Természetesen változtatnia is kell az edzésén, ezt javasolja Buschbacher: „A leghatékonyabb módja annak, hogy elkerülje az erőfejlesztési stagnálást, az az, ha növeli a súlyt, vagy új gyakorlatokat próbál ki.” Már rövid idő alatt haladást fog elérni, és egyre erősebbé és fittebbé válik, ha elkötelezett és keményen dolgozik.
A Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. professzionális gyártókból készül a haltikáb, porcangyár, lemezek, ágyak, otthoni berendezések stb.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Minden jog fenntartva Adatvédelmi szabályzat Blog
EN
