Você sabe alguma coisa sobre algo como uma gaiola de força? Isso pode parecer um pouco com as coisas do mundo dos quadrinhos que salvam o mundo, mas adivinhe — esta é realmente uma ótima peça de equipamento para exercícios que pode ajudá-lo a ficar mais forte e saudável, junto com o produto da Lehe Sport gaiola de força dobrável . Uma gaiola de força se parece com uma gaiola metálica grande com barras e ganchos que você pode utilizar em muitos exercícios diferentes. É mais ou menos como ter sua própria pequena academia bem na sua casa.
Você espera ficar mais em forma e saudável? Em uma gaiola de força, você pode realizar uma variedade de exercícios que visam diferentes áreas do seu corpo, da mesma forma que melhor gaiola de força da Lehe Sport. Você pode fazer agachamentos para fortalecer suas pernas, supino para trabalhar seu peito e braços e fazer barra fixa para desenvolver suas costas e ombros. Com uma gaiola de força em casa, você pode treinar sempre que for conveniente e não precisa gastar dinheiro com mensalidades de academia.
Não é à toa que a gaiola de força é conhecida entre os entusiastas de exercícios como a ferramenta definitiva de treinamento — ela permite fazer muitas coisas, assim como a da Lehe Sport gaiola de força para academia . Se você é novo em exercícios e quer incluir um pouco de musculação na sua rotina ou já está familiarizado com a academia e deseja ampliar sua coleção para casa, uma gaiola de força é um bom investimento. As barras e ganchos são ajustáveis em várias alturas, o que significa que você pode adaptar seu treino ao seu corpo e ao seu nível de condicionamento físico. Além disso, é muito mais seguro levantar pesos com uma gaiola de força — se por acaso você não conseguir completar um levantamento, sempre poderá apoiar a barra nas barras de segurança.
À primeira vista, usar uma gaiola de força pode parecer intimidador, mas, uma vez que você se acostume, é fácil de utilizar, juntamente com a fitness reality power cage fabricado pela Lehe Sport. Certifique-se de fazer primeiro um aquecimento com alguma atividade aeróbica leve, como polichinelos ou correr no mesmo lugar, caso esteja utilizando uma gaiola de potência. Em seguida, comece com um peso que seja desafiador, mas não muito pesado. Garanta que mantém uma boa postura em cada exercício – por exemplo, mantenha as costas retas durante os agachamentos e o supino. E como sempre, tente ouvir seu corpo e pare imediatamente se sentir qualquer dor.
O segredo para ter sucesso com uma gaiola de potência é a consistência, bem como da half power cage . Crie uma programação de treinos à qual você se dedique, seja três dias por semana ou diariamente. Registre seus progressos anotando o peso que levantou e o número de repetições. E também, é claro, você deve variar sua rotina, acrescenta Buschbacher: “A melhor maneira de evitar um platô na sua força é aumentar o peso ou tentar novos exercícios.” Você progredirá e ficará mais forte e saudável rapidamente com dedicação e trabalho duro.
A Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. é uma fabricante profissional de halteres, barras olímpicas, pratos, bancos, equipamentos domésticos e outros.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Todos os Direitos Reservados Política de privacidade Blog
EN
