Weet jij iets af van bijvoorbeeld een powercage? Dat klinkt misschien een beetje alsof het uit een stripboek komt om de wereld te redden, maar raad eens — dit is echt een handig stukje trainingsapparatuur dat je kan helpen sterker en gezonder te worden, samen met Lehe Sport's product vouwbare krachtkooi . Een powercage lijkt op een grote metalen kooi met stangen en haken die je kunt gebruiken voor veel verschillende oefeningen. Het is zoiets als een eigen kleine sportschool precies waar jij wilt.
Wil je fitter en gezonder worden? In een powercage kun je verschillende oefeningen doen die gericht zijn op diverse delen van je lichaam, net zoals beste krachtkooi bij Lehe Sport. Je kunt squats doen om je benen te versterken, bankdrukken om je borst en armen te trainen, en pull-ups om je rug en schouders te versterken. Met een powercage thuis kun je altijd trainen wanneer het jou uitkomt, zonder dat je geld hoeft uit te geven aan een sportschoolabonnement.
Het is geen wonder dat de power cage onder sportliefhebbers bekend staat als het ultieme trainingsgereedschap -- het stelt je in staat om zoveel te doen, net als de Lehe Sport's sportschool krachtkooi . Als je nieuw bent met sporten en wat gewichtheffen aan je routine wilt toevoegen of juist geen vreemde bent in de sportschool en je thuiscollectie wilt uitbreiden, dan is een power cage een goede investering. De stangen en haakjes zijn instelbaar op verschillende hoogtes, wat betekent dat je je training kunt aanpassen aan je lichaam en je conditieniveau. Bovendien is het veiliger om gewichten te heffen met een power cage -- als je opeens merkt dat je een lift niet meer kunt voltooien, kun je het stanggewicht altijd op de veiligheidsstangen plaatsen.
Op het eerste gezicht kan het gebruik van een power cage intimiderend lijken, maar zodra je er eenmaal handigheid in krijgt, is het gemakkelijk te gebruiken, samen met de fitness reality power cage gemaakt door Lehe Sport. Zorg ervoor dat u eerst wat opwarmt met lichte cardio-oefeningen, zoals jumping jacks of ter plekke joggen, als u een power cage gebruikt. Begin vervolgens met een gewicht dat uitdagend aanvoelt, maar niet te zwaar is. Zorg ervoor dat u tijdens elke oefening een goede houding behoudt – bijvoorbeeld houd uw rug recht tijdens squats en borstpressen. En zoals altijd, probeer naar uw lichaam te luisteren en stop als u pijn voelt.
Het geheim van succes met een power cage is volhardendheid, evenals de half power cage . Stel een trainingsrooster samen waar u zich aan houdt, of dat nu drie dagen per week is of dagelijks. Noteer uw voortgang door het gewicht en het aantal herhalingen op te schrijven dat u tilt. En natuurlijk moet u uw routine variëren, aldus Buschbacher: "De beste manier om een plateau in uw kracht te voorkomen, is door het gewicht te verhogen of nieuwe oefeningen te proberen." U zult snel vooruitgang boeken en dankzij toewijding en hard werken sterker en fitter worden.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. is een professionele fabrikant van halteren stangen, schijven, banken, huishoudelijke apparaten enz.
Auteursrecht © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Alle rechten voorbehouden Privacybeleid Blog
EN
