Știi ceva despre o cabină de forță? Poate părea puțin ca și cum ar aparține poveștilor de salvare a lumii din benzile desenate, dar ghici ce — este cu adevărat un aparat foarte util pentru antrenament care te poate ajuta să devii mai puternic și mai sănătos, împreună cu produsul Lehe Sport cabinet de antrenament plicabil . O cabină de forță seamănă cu o cușcă metalică mare, prevăzută cu bare și cârlige pe care le poți folosi în multe tipuri de exerciții. E ca și cum ai avea propriul tăi mic salon de gimnastică chiar acasă.
Vrei să fii mai în formă și mai sănătos? Într-o cabină de forță poți efectua o mulțime de exerciții care vizează diferite părți ale corpului, la fel ca cea mai bună cabină de forță de la Lehe Sport. Poți face genu flexii pentru a-ți întări picioarele, poți face presă bancă pentru a lucra pieptul și brațele și poți face tracțiuni pentru a-ți construi spatele și umerii. Având o cabină de forță acasă, te poți antrena oricând este convenabil pentru tine și nu trebuie să cheltui bani pe abonamente la sală.
Nu este de mirare că cușca de forță este cunoscută printre pasionații de antrenament ca fiind uneltea ultimă de pregătire - îți permite să faci multe lucruri, la fel ca și Lehe Sport's cabinet de putere pentru gimnastica . Dacă ești nou în lumea antrenamentelor și dorești să introduci puțin haltere în rutina ta sau dacă nu ești străin de sală și cauți să-ți extinzi colecția acasă, o cușcă de forță este o investiție bună. Barele și cârligele sunt reglabile la diferite înălțimi, ceea ce înseamnă că poți adapta antrenamentul la corpul tău și la nivelul tău de formă fizică. În plus, este mult mai sigur să ridici greutăți cu o cușcă de forță – dacă te confrunți brusc cu imposibilitatea de a finaliza un exercițiu, poți întotdeauna să așezi bara pe barele de siguranță.
La prima vedere, utilizarea unei cuști de forță poate părea intimidantă, dar după ce te obișnuiești cu ea, devine ușor de folosit, alături de fitness reality power cage realizat de Lehe Sport. Asigura-te că te încălzești mai întâi cu un ușor exercițiu cardio, cum ar fi săriturile cu coarda sau alergarea pe loc, dacă folosești o cabină de forță. Apoi începe cu o greutate care reprezintă o provocare, dar care nu este prea mare. Asigură-te că păstrezi o formă corectă în timpul fiecărui exercițiu – de exemplu, ține spatele drept în timpul genuflexiunilor și al exercițiilor de ridicare de pe bancă. Și, bineînțeles, înceercă să asculti de corpul tău și oprește-te dacă simți durere.
Secretul succesului cu o cabină de forță este consecvența, precum și al Lehe Sport's jumătate de cărucior de putere . Creează un program de antrenament pe care să-l respecți, fie că este vorba de trei zile pe săptămână sau zilnic. Notează-ți progresul, trecând în scris greutatea ridicată și numărul de repetări. De asemenea, desigur, ar trebui să variezi programul tău, adaugă Buschbacher: „Cea mai bună metodă de a preveni atingerea unui platou în dezvoltarea ta musculară este să mărești greutatea sau să încerci exerciții noi.” Vei face progres și vei deveni mai puternic și mai în formă într-un timp scurt, cu dedicare și muncă asiduă.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. este un producător profesionist de haltere, bare, plăci, banchete, echipamente casnice și altele.
Drepturi de autor © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Toate drepturile rezervate Politica de confidențialitate Blog
EN
