A oes gennych chi wybodaeth am rywbeth fel cloc pŵer? Gall hynny chom yn debyg i bethau arbed y byd yn ffrydio comig, ond dywedwch beth — mae hyn yn ddarn brofiadwy o eithaf o gyfleusterau chwaraeon sy'n gallu eich helpu i ddod yn cryfach a'iachach, ynghyd â'r cynnyrch gan Lehe Sport cais grymadwy llwyddiant . Mae cloc pŵer yn debyg i gages metel mawr â bariau ac onglau y gellir eu defnyddio mewn llawer o wahanol ymarferion. Mae'n rhywbeth fel eich heicon lletgar chi ar eich pen eich hunangofrestun.
A oes gennych chi dymor o gael ffitrac a'i chael yn iachach? O fewn cage pŵer, gallwch chi wneud amrywiaeth o ymarferion sydd wedi'u targedu ar ardaloedd gwahanol o'ch corff, yr un fath ag gynghorfa pwerau gorau gan Lehe Chwaraeon. Gallwch chi wneud squat i grefni eich coesau, bench-press i weithio eich cwsg a'ch breichiau a gwneud tyniadau i adeiladu eich cefn a'ch ysgwyddau. Gyda cage pŵer gartref, gallwch chi wneud ymarfer pan mae'n addas i chi ac nid oes rhaid ichi drechu arian ar aelodaethau ffyrness.
Nid oes dryswch pam bod y cloc pŵer yn cael ei adnabod gan ysgolion chweithio fel yr offeryn hyfforddiant uchaf -- Mae'n gadael i chi wneud mor bell fath, yn ogystal â Lehe Sport's cais grym gym . Os ydych chi'n newydd i'ch gwaith allan ac eisiau dod â rhywfaint o godi pwysau i'ch rutin neu os ydych chi ddim yn anghofio'r ffyrn a'n chwilio am gadeirydd eich casgliad cartref, mae cloc bŵer yn investio da. Mae'r bariau a hookiau'n addasu i amryw o uchderau, sy'n golygu gallwch chi ddosbarthu eich gwaith i'ch corff a'ch lefel fitnes. Ychwanegol mae'n llawer hawswg codi pwysau gyda chloc pŵer - os ydych chi'n dod o hyd i chi'n gallu gwneud codiad yn sydyn, gallwch chi bob amser gorwrd y barbell ar y bariau diogelwch.
Ar y golwg cyntaf, defnyddio cloc bŵer yn ymddangos yn ofnadwy, ond unwaith rydych chi wedi dysgu sut i'w ddefnyddio, mae'n hawdd i'w wneud, yn ogystal â'r fitness reality power cage wneuthurwyd gan Lehe Sport. Sicrhewch eich bod yn gwneud gwresu'n gyntaf gyda rhywfaint o ofidion aerobig, fel neidio jacks neu redeg ar y lle, os ydych chi'n defnyddio caged pŵer. Yna dechreuwch â phwysau sy'n teiml anogaethol ond nid rhy ddrom. Sicrhewch eich bod yn cadw ffyrn da gyda phob ymarfer - er enghraifft, cadwch eich cefn yn syth yn ystod squats, a brystiau banc. A fel bob amser, ceisiwch wrando ar eich corff, ac atal os ydych chi'n teiml unrhyw bain.
Y ddirgelwch i lwyddiant â chaged pŵer yw cysonedd, yn ogystal â Lehe Sport hanner cylch pŵer . Crëwch amserlen ymarfer y byddwch yn ei ddilynwed, a fyddai hynny'n dri diwrnod yr wythnos neu beunydd. Cofnodwch eich cynnydd trwy sylwedd y pwysau rydych chi'n eu codi a nifer y ailadroddiadau. A hefyd, yn bwrw, dylech chi fod yn cymysgu'ch rutin, ychwanegodd Buschbacher: "Y ffordd orau i atal platô yn eich cryf yw cynyddu'r pwysau neu geisio ymarfer newydd." Byddwch yn gwneud cynnydd a'ch cryfder a'ch ffyrn fydd yn wella'n gyflym gyda mwy o addewid a gwaith caled.
Cwmni Yiwu City Lehe Sport, cyf. yw cynhyrchwr proffesiynol o bumbells barbells, plâts, bencs, amgylchedd cartref a llai.
Hawlfraint © Cwmni Lehe Sport Dref Yiwu. Cedwir yr holl hawliau Polisi Preifatrwydd Blog
EN
