Ved du noget omkring en power cage? Det kan måske lyde lidt som noget fra en tegneserie, der handler om at redde verden, men gæt hvad – dette er en helt igennem godkendt træningsudstyr, der kan hjælpe dig med at blive stærkere og sundere sammen med Lehe Sports produkt foldende styrkecage . En power cage minder om en stor metalbur med stænger og kroge, som du kan bruge til mange forskellige øvelser. Det er lidt som at have en lille træningscenter lige derhjemme.
Håber du på at blive mere i form og sundere? I et power cage kan du udføre en række øvelser, der sigter mod forskellige dele af din krop, ligesom bedste styrketræningsramme ved Lehe Sport. Du kan squatte for at styrke dine ben, lave bænkpres for at arbejde med din bryst- og armtræning og lave trækninger for at bygge din ryg og skuldre. Med et power cage derhjemme kan du træne når det passer dig, og du behøver ikke at bruge penge på træningscentermedlemskaber.
Det er ikke underligt, at powercagen er kendt blandt træningsentusiaster som det ultimative træningsværktøj – den giver dig mulighed for at gøre så meget, samt Lehe Sports træningskæbe . Hvis du er nybegynder i træning og ønsker at inkludere lidt vægtløftning i din rutine, eller hvis du er vant til at gå i gymmet og ønsker at udbygge din hjemmesamling, så er en powercage en god investering. Stængerne og hagerne kan justeres til forskellige højder, hvilket betyder, at du kan tilpasse din træning til din krop og dit fittesniveau. Derudover er det langt sikkert at løfte vægte med en powercage – hvis du pludselig opdager, at du ikke kan fuldføre et løft, kan du altid hvile stangen på sikkerhedsstængerne.
Ved første øjekast kan brugen af en powercage virke skræmmende, men når først du har fanget hovedet omkring det, er det nemt at gøre, sammen med fitness reality power cage lavet af Lehe Sport. Sørg for, at du opvarmer dig først med nogle lette kardioøvelser, såsom arm- og benløft eller stedjogging, hvis du bruger en power cage. Start derefter med et vægt, der føles udfordrende, men ikke for tung. Sørg for at bevare god form under hver øvelse – for eksempel skal du holde ryggen lige under squats og benchpress. Og som altid, så prøv at lytte til din krop og hold op, hvis du føler smerte.
Hemmeligheden til succes med en power cage er vedholdende indsats samt Lehe Sport's halv power cage . Lav en træningsplan, som du holder dig til, uanset om det er tre dage om ugen eller dagligt. Notér dit fremskridt ved at skrive ned, hvilket vægt og antallet af gentagelser du klarer. Og selvfølgelig bør du også variere din rutine, siger Buschbacher: "Den bedste måde at undgå et stagnationspunkt i din styrkeudvikling på er at øge vægten eller prøve nye øvelser." Du vil komme godt videre og blive stærkere og mere i form på rekordtid med dedikerede og hårdt arbejde.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. er en professionel producent af halter, stænger, plader, bænke, hjemmeudstyr og andre.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Alle rettigheder forbeholdes Privatlivspolitik Blog
EN
