Adakah anda tahu apa-apa tentang seperti kandang kuasa? Perkara ini mungkin kedengaran sedikit seperti alat penyelamat dunia dalam komik, tetapi teka apa — ini adalah sebenar-benar peralatan senaman yang hebat dan boleh membantu anda menjadi lebih kuat dan sihat, bersama dengan produk Lehe Sport kandang kuasa lipat . Kandang kuasa menyerupai kandang logam besar dengan bar dan kait yang boleh anda gunakan untuk pelbagai jenis latihan. Ia bagaikan mempunyai gim kecil anda sendiri tepat di rumah anda.
Adakah anda berharap untuk menjadi lebih cergas dan sihat? Di dalam sangkar kuasa, anda boleh melakukan pelbagai latihan yang bertujuan kepada pelbagai bahagian badan anda, sama seperti kandang kuasa terbaik oleh Lehe Sport. Anda boleh melakukan squat untuk menguatkan kaki anda, bench-press untuk melatih dada dan lengan serta melakukan pull-up untuk membina belakang dan bahu anda. Dengan sangkar kuasa di rumah, anda boleh bersenam pada bila-bila masa yang sesuai dan tidak perlu membelanjakan wang untuk keahlian gimnasium.
Tidak hairanlah sangkar kuasa dikenali dalam kalangan peminat senaman sebagai alat latihan utama - Ia membolehkan anda melakukan pelbagai perkara, begitu juga dengan Lehe Sport's kandang kuasa jemur . Jika anda baru sahaja memulakan senaman dan ingin memasukkan sedikit pengangkatan berat ke dalam rutin harian atau anda bukanlah orang asing di gimnasium dan ingin melengkapi koleksi di rumah, membeli sangkar kuasa adalah pelaburan yang baik. Bar dan kaitannya boleh dilaraskan pada ketinggian yang berbeza, bermaksud anda boleh menyesuaikan senaman mengikut keperluan badan dan tahap kecergasan anda. Tambahan pula, lebih selamat untuk mengangkat beban dengan menggunakan sangkar kuasa - jika anda tiba-tiba tidak mampu menyelesaikan angkatan, anda sentiasa boleh meletakkan barbel di atas bar keselamatan.
Pada pandangan pertama, menggunakan sangkar kuasa mungkin kelihatan menakutkan, tetapi apabila anda sudah biasa, ia menjadi mudah untuk digunakan, bersama dengan fitness reality power cage dibuat oleh Lehe Sport. Pastikan anda melakukan pemanasan terlebih dahulu dengan senaman kardio ringan, seperti lompat bintang atau berlari di tempat, jika anda menggunakan sangkar kuasa. Kemudian mulakan dengan beban yang mencabar tetapi tidak terlalu berat. Pastikan anda mengekalkan postur yang baik dalam setiap senaman – sebagai contoh, pastikan punggung anda lurus semasa melakukan squat dan bench presses. Dan seperti biasa, cuba dengarkan badan anda serta hentikan senaman jika anda merasa sakit.
Rahsia kejayaan bersama sangkar kuasa adalah konsistensi, begitu juga dengan Lehe Sport's kandang kuasa separuh . Buat jadual latihan yang akan anda ikuti, sama ada tiga hari seminggu atau setiap hari. Catatkan perkembangan anda dengan menulis beban yang anda angkat dan bilangan ulangan. Dan juga, tentunya, anda perlu mengubahsuai rutin anda, kata Buschbacher: “Cara terbaik untuk mengelakkan plateu pada tahap kekuatan anda adalah dengan meningkatkan berat beban atau mencuba senaman baru.” Anda akan membuat kemajuan dan menjadi lebih kuat serta cergas dalam masa singkat dengan dedikasi dan kerja keras.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. adalah pengeluar profesional bagi dumbbell, barbell, piring, bangku, peralatan rumah dan lain-lain.
Hak Cipta © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Semua Hak Dilindungi Dasar Privasi Blog
EN
