Vet du något om till exempel en power cage? Det kan låta lite som något ur en serietidning om världens räddning, men gissa vad – detta är ett riktigt coolt träningsredskap som kan hjälpa dig att bli starkare och friskare, tillsammans med Lehe Sports produkt sammandragningsbar styrketräningskäja . En power cage liknar en stor metallkage med stänger och krokar som du kan använda till många olika övningar. Det är ungefär som att ha en liten gymlokal direkt hemma hos dig.
Hoppas du på att bli friskare och friskare? I ett kraftkäfig kan du utföra en mängd övningar som syftar till olika delar av din kropp, precis som bästa styrketräningskärra av Lehe Sport. Du kan squat för att stärka dina ben, bänkpressa för att arbeta med bröstet och armarna och göra armhävningar för att bygga upp ryggen och axlarna. Med ett kraftkäfig hemma kan du träna när det passar dig och behöver inte lägga pengar på gymmedlemskap.
Det är ingen överraskning att kraftburen är känd bland träningsentusiaster som det ultimata träningsverktyget - den låter dig göra så mycket, liksom Lehe Sports gym power cage . Om du är ny på att träna och vill lägga till viktlyft i din rutin eller om du inte är främmande för gymmet och letar efter att bygga ut din hemmainsamling, är en kraftbur en god investering. Stängerna och häktena kan justeras till olika höjder, vilket innebär att du kan anpassa din träning efter din kropp och din fittighetsnivå. Dessutom är det mycket säkrare att lyfta vikter med en kraftbur – om du plötsligt inte längre klarar av att lyfta, kan du alltid lägga hanteln på säkerhetsstängerna.
Vid första anblick kan användningen av en kraftbur verka skrämmande, men när du väl har fått grepp om den, är den lätt att använda, tillsammans med fitness reality power cage tillverkad av Lehe Sport. Var noga med att värma upp först med någon lätt kardio, såsom hopping på plats eller jogging på plats, om du använder en power cage. Börja sedan med en vikt som känns utmanande men inte för tung. Se till att behålla god form under varje övning – till exempel, håll ryggen rak under knäböjningar och bänkpress. Och som alltid, försök att lyssna på din kropp och sluta om du känner smärta.
Nyckeln till framgång med en power cage är konsekvens, samt Lehe Sports half power cage . Skapa ett träningsprogram som du håller dig till, oavsett om det är tre dagar i veckan eller dagligen. Föra anteckningar om ditt framsteg genom att skriva ner den vikt du lyfter och antalet repetitioner. Och även bör du självklart variera din rutin, säger Buschbacher: "Det bästa sättet att förhindra en platå i din styrka är att öka vikten eller prova nya övningar." Du kommer att göra framsteg och bli starkare och friskare på kort tid med uthållighet och hårt arbete.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. är en professionell tillverkare av haltjärn, stänger, plattor, bänkar, hemutrustning och mera.
Upphovsrätt © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Alla rättigheter förbehållna Integritetspolicy Blogg
EN
