Kjenner du til noe som en kraftboks? Det kan høres litt ut som tegneserieverdens redning, men gjetter hva – dette er faktisk et nyttig treningsutstyr som kan hjelpe deg med å bli sterkere og friskere, sammen med Lehe Sports produkt bare kraftkasse . En kraftboks ligner på en stor metallboks med stenger og kroker som du kan bruke til mange forskjellige øvelser. Det er litt som å ha sin egen lille treningssenter rett hjemme.
Håper du på å bli bedre i form og friskere? I en power cage kan du utføre mange øvelser som målretter ulike deler av kroppen din, akkurat som beste styrkeklasse av Lehe Sport. Du kan gjøre knebøy for å styrke beina dine, benkpress for å trene brystet og armene, og gjøre pull-ups for å bygge opp ryggen og skuldrene. Med en power cage hjemme kan du trene når det passer deg, og slipper å betale medlemskap i treningssenter.
Det er ikke noe undret at powercagen er kjent blant treningsentusiaster som det ultimate treningsutstyret – den lar deg gjøre så mye, samt Lehe Sports sin treningskraftkasse . Hvis du er ny til trening og ønsker å ta med litt styrketræning i rutinen din, eller om du ikke er noen fremmed i treningsstudioet og søker etter å bygge ut samlingen din hjemme, er en powercage en god investering. Stangene og krokene er justerbare til ulike høyder, noe som betyr at du kan tilpasse treningen din til kroppen din og ditt fitrivå. I tillegg er det mye tryggere å løfte vekter med en powercage – hvis du plutselig ikke klarer å fullføre et løft, kan du alltid hvile stangen på sikkerhetsstangene.
Ved første øyekast kan bruk av en powercage virke skremmende, men når du først har fått taket på det, er det lett å bruke, sammen med fitness reality power cage laget av Lehe Sport. Varm deg opp først med litt lett kardio, som f.eks. jumping jacks eller å jogge på stedet, hvis du bruker en power cage. Begynn deretter med en vekt som føles utfordrende, men ikke for tung. Sørg for å beholde god teknikk under hver øvelse – for eksempel skal ryggen holdes rett under knebøy og benkpress. Og som alltid, prøv å lytte til kroppen din, og stopp hvis du føler smerte.
Hemmeligheten til suksess med en power cage er jevnhet, samt Lehe Sports halv power cage . Lag en treningsplan som du holder deg til, enten det er tre dager i uken eller daglig. Noter progresjonen din ved å skrive ned vekten du løfter og antall repetisjoner. Og selvfølgelig bør du også variere rutinen din, sier Buschbacher: «Den beste måten å unngå et stagnasjonspunkt i styrketreningen din er å øke vekten eller prøve nye øvelser.» Du vil gjøre fremskritt og bli sterkere og i bedre form på kort tid med dedikasjon og hardt arbeid.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. er en profesjonell produsent av dumbbells, barbells, plater, bænker, hjemmeutstyr og andre.
Opphavsrett © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Alle rettigheter forbeholdt Personvernerklæring Blogg
EN
