Apakah Anda tahu sesuatu tentang power cage? Terdengar mungkin sedikit seperti alat penyelamat dunia dalam komik, tapi tebak apa — ini adalah peralatan olahraga yang benar-benar keren dan bisa membantu Anda menjadi lebih kuat dan sehat, bersama dengan produk Lehe Sport kandang daya lipat . Power cage menyerupai kandang logam besar dengan batang dan kait yang dapat Anda gunakan untuk berbagai latihan. Ini seperti memiliki gym kecil sendiri tepat di rumah Anda.
Apakah Anda ingin menjadi lebih bugar dan sehat? Di dalam power cage, Anda dapat melakukan berbagai latihan yang menargetkan bagian tubuh tertentu, sama seperti kandang kekuatan terbaik oleh Lehe Sport. Anda bisa melakukan squat untuk menguatkan kaki, bench-press untuk melatih dada dan lengan, serta pull-up untuk membangun punggung dan bahu. Dengan memiliki power cage di rumah, Anda bisa berlatih kapan saja sesuai keinginan tanpa harus membayar biaya keanggotaan gym.
Tidak mengherankan jika power cage dikenal di kalangan pecinta olahraga sebagai alat pelatihan ultimate--alat ini memungkinkan Anda melakukan banyak hal, serta Lehe Sport's kandang kekuatan gym . Jika Anda baru memulai olahraga dan ingin menambahkan sedikit angkat beban dalam rutinitas Anda atau Anda sudah terbiasa dengan gym dan ingin melengkapi koleksi olahraga di rumah, power cage adalah investasi yang bagus. Batang dan kaitnya dapat disetel ke berbagai ketinggian, sehingga Anda dapat menyesuaikan latihan sesuai dengan tubuh dan tingkat kebugaran Anda. Selain itu, power cage juga jauh lebih aman untuk mengangkat beban—jika tiba-tiba Anda tidak mampu menyelesaikan angkatan, Anda selalu dapat meletakkan barbel pada batang pengaman.
Pada pandangan pertama, menggunakan power cage mungkin terlihat menakutkan, tetapi begitu Anda terbiasa, mudah untuk melakukannya, bersama dengan fitness reality power cage dibuat oleh Lehe Sport. Pastikan Anda melakukan pemanasan terlebih dahulu dengan olahraga kardio ringan, seperti lompat jongkok atau jogging di tempat, jika Anda menggunakan power cage. Lalu mulailah dengan beban yang terasa menantang tetapi tidak terlalu berat. Pastikan Anda menjaga bentuk tubuh yang baik selama setiap latihan—misalnya, jagalah punggung tetap lurus saat melakukan squat dan bench press. Dan seperti biasa, cobalah untuk memperhatikan kondisi tubuh Anda, serta hentikan jika merasa sakit.
Kunci keberhasilan dalam menggunakan power cage adalah konsistensi, begitu juga dengan setengah kandang power . Buatlah jadwal latihan yang rutin Anda ikuti, entah itu tiga hari dalam seminggu atau setiap hari. Catat perkembangan Anda dengan mencatat beban yang Anda angkat dan jumlah repetisi. Selain itu, tentu saja, Anda perlu mengubah-ubah rutinitas latihan Anda, tambah Buschbacher: "Cara terbaik mencegah stagnasi pada peningkatan kekuatan adalah dengan menambah beban atau mencoba latihan baru." Anda akan segera membuat kemajuan dan menjadi lebih kuat serta lebih bugar dengan dedikasi dan kerja keras.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. adalah produsen profesional dari dumbel, barbell, piring, bangku, peralatan rumah tangga, dll.
Hak Cipta © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Hak Cipta Dilindungi Kebijakan Privasi Blog
EN
