Ξέρετε κάτι για παράδειγμα έναν θωρακισμένο θάλαμο; Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο σαν τα πράγματα που σώζουν τον κόσμο στα κόμικς, αλλά μαντέψτε τι — πρόκειται για ένα πραγματικά εξαιρετικό όργανο γυμναστικής που μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε πιο δυνατοί και υγιέστεροι, μαζί με το προϊόν Lehe Sport κλειδωμένο πλαίσιο με επιχειρησιακή δύναμη . Ένας θωρακισμένος θάλαμος μοιάζει με ένα μεγάλο μεταλλικό θόλο με ράβδους και γάντζια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε πολλές διαφορετικές ασκήσεις. Είναι λίγο σαν να έχετε το δικό σας μικρό γυμναστήριο ακριβώς στο σπίτι σας.
Ελπίζετε να γίνετε πιο σώμα και υγιέστεροι; Μέσα σε ένα πλαίσιο δύναμης, μπορείτε να εκτελέσετε ποικιλία ασκήσεων που στοχεύουν διάφορες περιοχές του σώματός σας, όπως και καλύτερος δικτυοστοιχιακός καγκελάριος από τη Lehe Sport. Μπορείτε να κάνετε squat για να ενδυναμώσετε τα πόδια σας, bench-press για να δουλέψετε το στήθος και τα χέρια σας και να κάνετε τραβήγματα για να χτίσετε την πλάτη και τους ώμους σας. Με ένα πλαίσιο δύναμης στο σπίτι, μπορείτε να γυμνάζεστε όποτε σας βολεύει και δεν χρειάζεται να ξοδεύετε χρήματα για συνδρομές σε γυμναστήριο.
Δεν είναι καθόλου παράξενο το γεγονός ότι η δοκός άσκησης είναι γνωστή στους ενθουσιώτες των προπονήσεων ως το τελικό εργαλείο προπόνησης - σας επιτρέπει να κάνετε πολλά, καθώς και της Lehe Sport's κλειδωμένο σύστημα ασκήσεων γυμναστήριου . Εάν είστε νέος στις ασκήσεις και θέλετε να προσθέσετε λίγη άρση βαρών στη ρουτίνα σας ή δεν είστε άγνωστος στο γυμναστήριο και ψάχνεστε να επεκτείνετε τη συλλογή σας στο σπίτι, η δοκός άσκησης είναι μια καλή επένδυση. Οι ράβδοι και οι γάντζοι ρυθμίζονται σε διάφορα ύψη, που σημαίνει ότι μπορείτε να προσαρμόσετε την άσκησή σας στο σώμα σας και στο επίπεδο φυσικής κατάστασης σας. Επιπλέον, είναι πολύ πιο ασφαλές να σηκώνετε βάρη με τη δοκό άσκησης - εάν διαπιστώσετε ξαφνικά ότι δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε μια άρση, μπορείτε πάντα να ακουμπήσετε την μπάρα στις ράβδους ασφαλείας.
Με μια πρώτη ματιά, η χρήση της δοκού άσκησης μπορεί να φαίνεται εντυπωσιακή, αλλά αφότου την κατανοήσετε, είναι εύκολο να τη χρησιμοποιήσετε, καθώς και της fitness reality power cage κατασκευασμένο από τη Lehe Sport. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε πρώτα ένα ελαφρύ θέρμανση με κάποια ελαφριά καρδιοπροπόνηση, όπως άλματα ή τρέξιμο στη θέση σας, εάν χρησιμοποιείτε θάλαμο δύναμης. Στη συνέχεια ξεκινήστε με ένα βάρος που να σας προκαλεί πρόκληση αλλά να μην είναι πολύ βαρύ. Φροντίστε να διατηρείτε καλή τεχνική κατά τη διάρκεια κάθε άσκησης - για παράδειγμα, κρατήστε την πλάτη σας ευθεία κατά τη διάρκεια των καθίσματων και των πιέσεων στον πάγκο. Και όπως πάντα, προσπαθήστε να ακούτε το σώμα σας και σταματήστε αν νιώσετε οποιονδήποτε πόνο.
Το μυστικό της επιτυχίας με ένα θάλαμο δύναμης είναι η συνέπεια, καθώς και της Lehe Sport μισό κλωβό ισχύος . Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα προπόνησης στο οποίο θα κολλήσετε, είτε είναι τρεις φορές την εβδομάδα είτε καθημερινά. Καταγράψτε την πρόοδό σας σημειώνοντας το βάρος που σηκώνετε και τον αριθμό των επαναλήψεων. Επίσης, φυσικά, θα πρέπει να αλλάζετε τη ρουτίνα σας, προσθέτει ο Buschbacher: «Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε ένα αδιέξοδο στη δύναμή σας είναι να αυξήσετε το βάρος ή να δοκιμάσετε νέες ασκήσεις». Θα κάνετε πρόοδο και θα γίνετε πιο δυνατοί και σιγουρότεροι σε λίγο καιρό με αφοσίωση και σκληρή δουλειά.
Η εταιρεία Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. είναι επαγγελματικός κατασκευαστής αλλοίων, βάρη, πλακών, ποδιών, σποραστικού εξοπλισμού για το σπίτι και άλλων.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Πολιτική Απορρήτου Ιστολόγιο
EN
