Sa kadahilanang may kaugnayan sa pagtren ng lakas, ang mga plato ng timbang para sa barbell ay isang kritikal na elemento. Maaari ring magkaiba ang kanilang sukat at timbang, at mula dun, maaari silang tulakin sa pagiging mas malakas! Narito ang isang maikling reperensya para sa paggamit ng mga plato ng timbang para sa barbell upang makamit ang mga obhetibong pangkalusugan.
Ginagamit sa weightlifting, ang barbell weight plates ay patalim at bilog. Mayroon silang butas sa gitna para maipasok sa barbell. Magsisimula ang mga plate mula sa madaling 2.5 pounds, at pumapunta hanggang 45 pounds o higit pa! Maaari mong idagdag ang mga plate sa parehong mga bahagi ng barbell at gumawa ng iba't ibang mga ehersisyo sa paglilisensya na makakabuo ng iyong mga kalamnan at panatilihin ang iyong katawan malakas.
Magtrabaho gamit ang mga plato ng timbang para sa barbell upang maging malakas! Ang isang barbell na may mga plato ng timbang ay nagbibigay sayo ng kakayanang gumawa ng mga ehersisyo tulad ng squats, dead lifts, at bench presses para sa iba't ibang mga karnes sa iyong katawan. Hindi bababa ang hirap na kinakaharap ng iyong mga karnes habang dagdag-dagdag mo ang timbang sa barbell, at sa pamamagitan nito lumalaki at lumalakas ang iyong mga karnes.
Isipin ang iyong mga obhetibong pangkalusugan habang pinili mo ang mga plato ng timbang para sa barbell. Kung ikaw ay umpisa, maaaring simulan mo ito sa mas madaling mga plato ng timbang upang magtayo ng lakas mo paulit-ulit. Habang lalo kang magiging malakas, maaari mong dagdagan ang timbang sa barbell, kaya't patuloy kang makikinabang. Ang paggamit ng mga plato ng timbang para sa barbell ay tumutulong sa pagpigil sa mga sugat at mas magandang resulta kapag tamang anyo at teknik ang ginagamit.
Mga Benepito ng Pagdaragdag Libreng Peso sa Iyong Pagtitren. Maaari silang tulakin sa paglaki ng iyong mga karnon, maging mas malakas, at patandaan ang iyong pangkalahatang kondisyon. Gamit ang mga plato ng timbang para sa barbell, maaari mong sundulan ang mga tiyak na grupo ng karnon upang makamit ang mga resulta na gusto mo. Sa halip na pumunta sa gym, maaari mong gamitin ang mga plato ng timbang para sa barbell at magtren sa bahay.
Kung ang iyong layunin ay makuha ang kalakhan, Mga Produkto ang paggamit ng mga plato ng timbang para sa barbell ay isang mahusay na opsyon. Maaari mong pagbutihin ang iyong lakas at tukuyin ang iba't ibang bahagi ng katawan gamit ang mga ehersisyo sa barbell at plato ng timbang. Siguraduhing ginagamit mo ang tamang anyo at teknik para makabuo ng pinakamahusay na pagtitren habang nakakapiling ligtas.
Ang Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. ay isang propesyonang tagagawa ng haligi, barbells, plato, bangko, home aparato at iba pa.
Karatulang-pribado © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Ang lahat ng karapatan ay ipinaglalaban. Patakaran sa Privasi BLOG
EN
