Cât privește antrenamentul de forță, discurile de greutate pentru bară sunt un element crucial. Ele pot fi și în diferite dimensiuni și greutăți, ajutându-te să devii mai puternic! Mai jos este o referință rapidă pentru utilizarea discelor de greutate pentru bară pentru a te ajuta să atingi obiectivele tale de fitness.
Folosite în halterofilie, discuri de greutate pentru bară sunt plătite și rotunde. Ele au un gaură în centrul lor prin care le puteți scoopa pe o bară. Discurile pot începe de la 2.5 pounduri și pot ajunge până la 45 pounduri sau mai multe! Puteți adăuga discuri pe ambele părți ale barei și să executați diferite exerciții de ridicare care pot stimula muschii și să mențină corpul dvs. puternic.
Antrenează-te cu discuri greutate pentru barbell să te faci puternic! Un barbell cu discuri greutate îți permite să faci exerciții precum măruntașii, dead lifts, și presuri pe bancă pentru diferite grupuri musculare ale corpului. Cu cât adaugi mai multă greutate pe barbell, cu atât muschii tăi trebuie să muncească mai greu și astfel muschii cresc mai mari și mai puternici.
Lucrează la obiectivele tale de fitness atunci când alegi discuri greutate pentru barbell. Dacă ești începător, să începi cu discuri mai ușoare poate să-ți construiască treptat forța până la acel nivel. Pe măsură ce devii mai puternic, poți crește greutatea pe barbell, astfel încât să continui să stimulezi corpul. Folosirea discelor greutate pentru barbell ajută la prevenirea accidentelor și la obținerea unor rezultate mai bune când folosești forma și tehnica corectă.
Avantajele adăugării Haltere libere la antrenamentul tau, ele te pot ajuta să dezvolti musculatura, să devii mai puternic și să îmbunătățești fitness-ul general. Cu discuri de greutate pentru bară, poți ataca grupuri musculare specifice pentru a obține rezultatele pe care le dorești. De asemenea, poți să termini o sarcină folosind discuri de greutate pentru bară și să te antrenezi acasă.
Dacă scopul tău este să te faci masiv, Produse folosirea discelor de greutate pentru bară este o soluție excelentă. Poți construi forță și să te concentrezi pe diferite părți ale corpului cu exercițiile cu bară și discuri de greutate. Asigură-te doar că folosești forma și tehnica corecte pentru a maximiza antrenamentele și a sta în siguranță.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. este un producător profesionist de haltere, bare, plăci, banchete, echipamente casnice și altele.
Drepturi de autor © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Toate drepturile rezervate Politica de Confidențialitate BLOG
EN
