Ami erőfejlesztést illet, a súlytartóval használt súlylemezek kulcsfontosságú elemek. Különböző méretűek és súlyúak lehetnek, amelyek segítségével erősödni érheted! Láttátok egy rövid útmutatót arra, hogyan használhatod a súlytartóval járó súlylemezeket a fitneszcéljaid eléréséhez.
A tömegemeléshez használt súlytartó lemezek simák és körök. Van középen lyukuk, hogy fel tudják slipelni a súlytartón. A lemezekként 2,5 fonttól kezdődnek, és 45 fontot vagy még többet is elérhetnek! Jól megteheted, hogy mindkét oldalra hozzáadasz lemezeket a súlytartóhoz, és különféle emelési gyakorlatokat végezsz, amelyek felhívnak a izmaidat, és erősítik a testeted.
Gyakorolj súlytartó súlylapokkal, hogy erősebb válj! A súlytartóval és a súlylapokkal olyan gyakorlatokat végezhet, mint például a deep-squats, deadlifts és bench press, amelyek fejlesztik testünk különböző izmaity csoportjait. Minél több súlyt teszel a súlytartóra, annál nehezebben kell dolgoznia izmaidnak, és így nagyobbra és erősebbé nőnek az izmok.
Vegye figyelembe a fitness-célokat, amikor kiválasztja a súlytartó súlylapokat. Ha kezdő vagy, könnyebb súlylapokkal lehetne kezdeni, hogy lassan felépítsd az erődet. Ahogy erősebb leszel, növelheted a súlyt a súlytartón, hogy folyamatosan stimuláljuk a testet. A súlytartó súlylapok használata segít megelőzni a sebesüléseket, és jobb eredményeket érhet el a megfelelő formával és technikával.
A hozzáadás előnyei Ingatlan súlyok a te edzésedhez. Segíthetnek a izomfejlesztésben, erősséged növekedésében és általános fitesszéd javításában. A súlytartóval használt súlylemezekkel meg tudod szerezni az általad kívánt eredményeket adott izommegcsoportokra összpontosítva. Emellett otthon is edzhetsz a súlytartóval és a hozzá tartozó súlylemezekkel.
Ha a célod, hogy masszív lehess. Termékek a súlytartóval és a súlylemezekkel végezhető gyakorlatok nagyszerű lehetőség izomfejlesztésre és különböző testrészletek célértékezésére. Csak biztosra veheted, hogy a megfelelő formát és technikát használod, hogy optimalizáld edzéseidet és biztonságban maradj.
A Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. professzionális gyártókból készül a haltikáb, porcangyár, lemezek, ágyak, otthoni berendezések stb.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Minden jog fenntartva Adatvédelmi szabályzat Blog
EN
