Что касается силовой тренировки, то диски для штанги являются важным элементом. Они также бывают разных размеров и весов, и помогут вам стать сильнее! Ниже приведена краткая справка по использованию дисков для штанги для достижения ваших фитнес-целей.
Используются для подъема тяжестей, грифы диски имеют плоскую и круглую форму. В центре есть отверстие, чтобы их можно было надеть на гриф. Диски начинаются с веса 2,5 фунта и могут достигать 45 фунтов или больше! Вы вполне можете добавлять диски с обеих сторон грифа и выполнять различные упражнения на подъем веса, которые могут натренировать ваши мышцы и сохранить ваше тело сильным.
Тренируйтесь с гантелями с дисками, чтобы стать сильнее! Гантель с дисками позволяет выполнять упражнения, такие как приседания, тяги и жим лежа, для различных мышц вашего тела. Чем больше веса вы кладете на гантель, тем больше ваши мышцы должны работать, и таким образом ваши мышцы становятся больше и сильнее.
Учитывайте свои фитнес-цели при выборе дисков для гантелей. Если вы новичок, начав с более легких дисков, вы можете постепенно нарастить силу. По мере того как вы становитесь сильнее, вы можете увеличивать вес на гантели, чтобы продолжать стимулировать свое тело. Использование дисков для гантелей помогает предотвратить травмы и обеспечивает лучшие результаты, когда вы используете правильную технику и форму.
Преимущества добавления Свободные веса для вашей тренировки они могут помочь вам нарастить мышцы, стать сильнее и улучшить общую физическую форму. С дисками для штанги вы можете проработать конкретные группы мышц, чтобы достичь желаемых результатов. Кроме того, с помощью дисков для штанги вы можете заниматься дома.
Если ваша цель - набрать массу, Продукция использование дисков для штанги - отличный выбор. Вы можете увеличить силу и проработать различные части тела с помощью упражнений со штангой и дисками. Просто убедитесь, что используете правильную технику, чтобы максимально эффективно заниматься и оставаться в безопасности.
Компания Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. является профессиональным производителем гантелей, штанг, дисков, скамеек, домашнего оборудования и т.д.
Авторские права © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Все права защищены Политика конфиденциальности Блог
EN
