במונחי אימוני עוצמה, תקליטי משקולות לבר הם אלמנט קריטי. הם גם באים במגוון גדלים ומשקלים, ואז הם יכולים לעזור לך להתחזק! להלן הפניה מהירה לשימוש בתקליטי משקולות לבר כדי להשיג את יעדי FITNESS שלך.
משתמשים בהרמת אגוזים, לוחות משקולות ברבל הם שטוחים ומעוגלים. יש להם חור במרכז כדי שתוכל להכניס אותם על הברבל. הלוחות מתחילים במשקל קל כמו 2.5 פאונד, והם מגיעים עד 45 פאונד או יותר! אתה יכול בהחלט להוסיף לוחות משני הצדדים של הברבל ולהריץ תרגילים שונים שיכולים לעורר את המוסכים ושיקיימו את הגוף חזק.
תרגל עם לוחות משקולות לברבל כדי להתחזק! ברבל עם לוחות משקולות מאפשר לך לבצע תרגילים כמו קבוצות, הרמת משקולות מהקרקע ולחיצה על הכסא עבור שרירים שונים בגוף שלך. ככל שאתה מוסיף יותר משקל לברבל, כך שריריך יצטרכו לעבוד קשה יותר ובכך הם גדלים והופכים חזקים יותר.
בהתחשב ביעדי התעמלות שלך בעת בחירת לוחות משקולות לברבל. אם אתה מתחיל, להתחיל עם משקולות קלות יbild את עוזקך בהדרגה. כאשר אתה נהיה חזק יותר, תוכל להגדיל את המשקל על הברבל, כך שתמשיך לעורר את הגוף שלך. השימוש בלוחות משקולות לברבל עוזר למנוע פציעה ולהשיג תוצאות טובות יותר כאשר אתה משתמש בצורה וטכניקת הנכונות.
יתרונות של הוספה כבידות חופשיות לתרגיל שלך. הם יכולים לעזור לך לפתח שרירים, להתחזק ולהת.assertThat את FITNESS הכללי שלך. עם תקליטי משקולות לבר, אתה יכול לצנוד קבוצות שרירים ספציפיות כדי להשיג את התוצאות שאתה רוצה. בנוסף, אתה יכול להיפטר ממשימה באמצעות תקליטי משקולות לבר ולתרגל בבית.
אם המטרה שלך היא להגדיל את גודלך, מוצרים השתמש בתקליטי משקולות לבר זה אופציה טובה. אתה יכול לבנות עוצמה למלא את החלקים השונים של הגוף שלך עם תרגילי בר ומשקל תקליטים. רק לוודא שאתה משתמש בצורה הנכונה והטכניקות כדי להרוויח את התרגילים שלך ולהישאר בטוח.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. היא יצרנית מקצועית של אגמנים, ברזות משקולות, לוחות משקולות, ספסלים, ציוד לבית וכולי.
כל הזכויות שמורות © חברה ליייוו לעניני ספורט לאה. כל הזכויות שמורות מדיניותICY בלוג
EN
