Όσον αφορά την άσκηση δυνάμεως, οι πλάτες βάρους για κουμπάρα είναι ένας κρίσιμος στοιχείο. Επίσης, μπορούν να είναι σε διαφορετικές μεγέθη και βάρη, και μετά μπορούν να σου βοηθήσουν να γίνεις ισχυρός! Κάτω από αυτό υπάρχει μια γρήγορη αναφορά για τη χρήση πλατών βάρους για κουμπάρα για να επιτύχεις τους στόχους φυσικής σου.
Χρησιμοποιούνται για αγωνίες βαρύτητας, τα δίσκια βάρους για καμπάνα είναι πλάνα και στρογγυλά. Έχουν ένα τρύπα στο κέντρο ώστε να μπορείτε να τα βάλετε στην καμπάνα. Τα δίσκια ξεκινούν με βάρος 2,5 λίβρες και φθάνουν μέχρι 45 λίβρες ή περισσότερες! Μπορείτε να προσθέσετε δίσκια σε και τις δύο πλευρές της καμπάνας και να εκτελέσετε διάφορες ασκήσεις αγωνίας που μπορούν να ενεργοποιήσουν τους μυς και να κρατήσουν το σώμα σας ισχυρό.
Διασκεδάστε με βάρη για κουνέλι για να γίνετε ισχυρότεροι!Ένα κουνέλι με βάρη σας επιτρέπει να κάνετε ασκήσεις όπως τα σκεύα, τα dead lifts, και τα bench presses για διάφορους μυς στο σώμα σας. Μιας και περισσότερο βάρος βάζετε στο κουνέλι, τόσο πιο δύσκολο είναι για τους μύες σας να εργάζονται και έτσι οι μύες σας γίνονται μεγαλύτεροι και ισχυρότεροι.
Λάβετε υπόψη τους στόχους φυσικής σας κατάστασης όταν επιλέγετε βάρη για κουνέλι. Αν είστε αρχάριος, να αρχίσετε με ελαφρά βάρη μπορεί να κτίσει την ισχύ σας σταδιακά. Όπως γίνεστε ισχυρότερος, μπορείτε να αυξήσετε το βάρος στο κουνέλι, ώστε να συνεχίσετε να κινητοποιείτε το σώμα σας. Η χρήση βάρων για κουνέλι βοηθά να προλάβετε τις τραυματismous και καλύτερα αποτελέσματα όταν χρησιμοποιείτε τη σωστή μορφή και τεχνική.
Οφέλη της προσθήκης Ελεύθερα βάρη στο Εργαστήριό σου Ασκήσεων Μπορούν να σου βοηθήσουν να αναπτύξεις μυϊούς, να γίνεις ισχυρότερος και να ενισχύσεις τη γενική φυσικότητά σου. Με πλάτες βάρους για κουμπάρα, μπορείς να επιβολήσεις συγκεκριμένες ομάδες μυών για να πάρεις τα αποτελέσματα που θέλεις. Επιπλέον, μπορείς να εξαφανίσεις μια χορές χρησιμοποιώντας πλάτες βάρους για κουμπάρα και να ασκηθείς σπίτι.
Αν το στόχο σου είναι να γίνεις τεράστιος, Προϊόντα η χρήση πλατών βάρους για κουμπάρα είναι μια καλή επιλογή. Μπορείς να αναπτύξεις δύναμη και να στοχεύσεις διάφορες μέρες του σώματός σου με ασκήσεις κουμπάρας και πλατών βάρους. Απλώς βεβαιώθηκε ότι χρησιμοποιείς τη σωστή μορφή και τεχνική για να μεγιστοποιήσεις τις ασκήσεις σου και να παραμείνεις ασφαλής.
Η εταιρεία Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. είναι επαγγελματικός κατασκευαστής αλλοίων, βάρη, πλακών, ποδιών, σποραστικού εξοπλισμού για το σπίτι και άλλων.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Πολιτική Απορρήτου Blog
EN
