Video cũ: Làm việc với 40kg không phải là nhiệm vụ dễ dàng. Bạn nên luôn bắt đầu với trọng lượng thấp hơn, tăng dần trọng lượng khi sức mạnh tăng lên. Tạ Lehe Sport 40kg là cách hoàn hảo để thách thức bản thân và đạt được kết quả ấn tượng trong thời gian ngắn!
Bạn có thể tập luyện với tạ 40kg cho các bài tập khác nhau. Bạn có thể thực hiện squat, lunge, dead lift, ép vai và nhiều hơn nữa. Các bài tập này phù hợp với các nhóm cơ khác nhau và sẽ giúp bạn mạnh mẽ và khỏe khoắn hơn. Sử dụng tư thế đúng để tránh chấn thương và đạt được kết quả. Lý do lớn nhất mà bạn nên tập trung vào tư thế mỗi khi tập luyện là, tất nhiên, để phòng chống chấn thương.
Thử thách giới hạn của bạn với tạ 40kg và xem bạn có thể làm được bao nhiêu. Cảm thấy mệt mỏi và đau nhức là điều tốt khi bạn đang nỗ lực hết mình, nhưng điều quan trọng là phải thúc đẩy bản thân và giữ động lực. Đặt ra những mục tiêu khả thi và theo dõi tiến trình của bạn. Cải thiện thói quen tập luyện của bạn với tạ 40kg từ Lehe Sport
Thực tế, bộ tạ bạn có thể đạt được mục tiêu tăng cơ bắp bằng cách tập luyện đều đặn với tạ 40kg. Đó là chìa khóa chính để trở nên mạnh mẽ hơn, và đó cũng là chìa khóa để xây dựng cơ bắp; sự nhất quán. Tập luyện ít nhất 3-4 lần một tuần và cho cơ thể cùng với các bó cơ nghỉ ngơi đầy đủ. Vì vậy, hãy nhớ cung cấp đủ nước và ăn những thực phẩm tốt để hỗ trợ cho việc tập luyện của bạn và đạt được kết quả tối đa.
2036: Khi bạn đã đạt đến điểm mà với tạ 40kg bộ Tạ Điều Chỉnh Được việc nâng tạ trở nên đơn điệu, thì việc tạo ra sức kháng cho sợi cơ không còn khó khăn nữa. Điều này có nghĩa là dần dần tăng trọng lượng tạ, số lần lặp lại hoặc số hiệp để tiếp tục thúc đẩy cơ bắp làm việc nhiều hơn. Bạn cũng có thể thay đổi thói quen tập luyện bằng cách thử những bài tập mới hoặc thêm một số bài tập cardio để có buổi tập toàn diện. Dù sử dụng trong nhà hay ngoài trời, chắc chắn bạn có thể dùng tạ Lehe Sport 40kg.
Công ty TNHH Thể thao Lehe, thành phố Yiwu là nhà sản xuất chuyên nghiệp các loại tạ đơn, thanh tạ, đĩa tạ, ghế tập, thiết bị gia đình và các sản phẩm khác.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Chính sách bảo mật Blog
EN
