فيديو قديم: العمل مع أثقال 40 كجم ليس بالأمر السهل. يجب دائمًا أن تبدأ بأوزان أقل، وتزيد الوزن تدريجيًا مع زيادة القوة. إن Lehe Sport 40kg هو وسيلة مثالية لدفع نفسك والحصول على نتائج ملحوظة في وقت قصير!
يمكنك رفع أوزان غبية 40 كجم لأداء تمارين مختلفة. يمكنك القيام بالتمارين القرفصاء، السير على الأطراف الأمامية، رفعات الميت، ضغط الكتف، وغير ذلك. هذه التمارين تناسب عضلات مختلفة وستجعلك أقوى وأكثر لياقة. استخدم الشكل الصحيح لتجنب الإصابة والحصول على النتائج. السبب الرئيسي الذي يجب أن تركز عليه أثناء التمرين هو بالطبع الوقاية من الإصابة.
امتحن حدودك باستخدام أوزان غبية 40 كجم وشاهد مدى قدرتك على العمل. الشعور بالإرهاق والتعب هو أمر جيد عندما تعمل بجد، لكن المفتاح هو دفع نفسك للأمام والبقاء مدفوعًا. حدد أهدافًا قابلة للتحقيق وراقب تقدمك. احسن روتين تمرينك باستخدام أوزان غبية 40 كجم من ليهه سبورت.
في الواقع، مجموعة أوزان يمكنك تحقيق أهدافك في زيادة العضلات من خلال التمرين بانتظام باستخدام أوزان خفيفة تزن 40 كجم. هذا هو المفتاح الأساسي للحصول على قوة أكبر، وهذا هو المفتاح لبناء العضلات؛ الاستمرارية. اتمرن على الأقل 3-4 مرات في الأسبوع واسترح جيدًا لجسمك وعضلاتك. لذا، تذكر دائمًا أن ترطب جسمك بشكل صحيح وتغذيه بالأطعمة الجيدة لمساعدتك في التمارين والحصول على أفضل النتائج.
2036: عندما تصل إلى المرحلة التي تكون فيها وزن 40 كجم مجموعة الدمبل القابلة للتعديل حيث أصبح رفع الأثقال ذو بعد واحد، فإن تقديم بعض المقاومة للألياف العضلية ليس صعبًا. يعني ذلك تدريجيًا إضافة المزيد من الوزن أو التكرارات أو المجموعات لتظل تحفز عضلاتك للعمل أكثر. يمكنك أيضًا تغيير روتينك من خلال تجربة تمارين جديدة أو إدراج بعض التمارين الهوائية للحصول على تمرين شامل. سواءً للاستخدام الداخلي أو الخارجي، يمكنك بلا شك استخدام أوزان Lehe Sport التي تزن 40 كجم.
شركة ييوو سيتي ليهه سبورت المحدودة هي شركة تصنيع محترفة لأوزان الدمبل، القضبان، الصفائح، المقاعد، والمعدات المنزلية وما إلى ذلك.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved سياسة الخصوصية مدونة
EN
