Ძველი ვიდეო: 40კგ-ით მუშაობა არაა მარტივი დავალება. ყოველთვის უნდა იწყებთ ნაკლები წონებით, წონების ზრდა ძალის ზრდის შემდეგ. Lehe Sport 40კგ-იანი წყლასთი საუკეთესო გზაა თქვენი თავის გამოწვევა და განსაკუთრებული შედეგების მიღება ძალიან მოკლე დროში!
Თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ 40kg დუბელი განსხვავებული ტრენინგებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ გაკეთოთ სკვატები, ლუნჯები, დედლიფტები, სახლელის აღწერილები და სხვა. ეს ვარჯიშები შეესაბამებია განსხვავებულ კუნძულებს და განახლებს თქვენი ძალას და ფიტნესს. მართლიანი ფორმის გამოყენება არის მთავარი, რომ არ დააზღვეთ თანამედროვე დახრება და მიიღოთ შედეგი. ყველაზე მნიშვნელოვანი არის ფორმის მიმართვა, რათა დაცული დარჩეთ დახრებისგან.
Გამოცდით თქვენი ზღვარები 40kg დუბელით და ნახეთ, რამდენი შეგიძლიათ გაკეთოთ. გამოვლენა და გამოწვევა არის კარგი ნიშანი როდესაც განათლებით მუშაობთ, მაგრამ ძირითადია თქვენი განათლება დაწურვა და მოტივაციის მართვა. დაარწმუნეთ, რომ განათლების გეგმა შესაძლოა და მონიტორინგი გაკეთოთ თქვენს პროგრესზე. გააუმჯობესეთ თქვენი განათლების რეჟიმი Lehe Sport 40kg დუბელით.
Ნამდვილად, წონების სეტი თქვენ შეგიძლიათ დაასრულოთ კურკის ზრდის მიზნები, წყალობით 40კგ-იანი წყალობით. ეს არის ძირითადი გასაღები ძლიერი ხდებისთვის, ხოლო ეს არის გასაღები კურკის ზრდისთვის; ერთობა. სვეტი მინიმუმ 3–4 დღე კვირაში და კარგად შესაფარეთ თქვენი სხეული და კურკები. ასე რომ, გახსენით წარმოდგენას წრიალის შესაჭიროებაზე, დაამატეთ კარგი პროდუქტებიც, რათა დაახმაროთ თქვენს სვეტებს და მიიღოთ მაქსიმალური შედეგები.
2036: როდესაც თქვენ წარმატებით გაიარეთ 40კგ-ის წერტილი რეგულირებადი წონის კომპლექტი წყალობის დროს ერთგანზომილებიანი გახდა, კურკის თბილებს წყვილის მისაღება არ არის რთული. ეს ნიშნავს მარათონულად დამატებას წონის, რეპეტიციების ან სეტების რაოდენობაში, რათა უფრო მეტი გადაადგილეთ თქვენი კურკები. შეგიძლიათ ჩანაცვლოთ თქვენი რეჟიმი ახალი სვეტების სცენარებით ან დაამატოთ რამდენიმე კარდიო სვეტი სრულად გამოსავლენად. როგორც შიგა, ასევე გარეშე გამოყენებისთვის თქვენ გამოიყენებთ Lehe Sport 40კგ-იან წყალობებს.
EN
