Eski video: 40kg ile çalışmak kolay bir iş değil. Her zaman daha düşük ağırlıklardan başlamalısınız ve güç kazandıkça ağırlığı artırmalısınız. Lehe Sport 40kg, kendinizi zorlayarak kısa sürede etkileyici sonuçlar elde etmenizin mükemmel bir yolu!
Farklı antrenmanlar için 40kg ağırlıklarla kaldırabilirsiniz. Squat, lunges, deadlift, omuz basımları ve daha fazlasını yapabilirsiniz. Bu egzersizler farklı kas gruplarına uygun ve sizi daha güçlü ve daha fit hale getireceklerdir. Yaralanmaya karşı korunmak ve sonuç almak için doğru formu kullanın. Egzersiz yaptığınızda form odaklanmanızın en büyük nedeni tabii ki yaralanmadan korunmaktır.
Sınırınızı test edin ve 40kg ağırlıklarla ne kadar şey yapabileceğinizi görün. Sert çalıştığınızda yorgun ve acıkmış hissetmek iyi bir şeydir, ancak anahtar kendinizi ileriye itmek ve motivasyonunuza sahip kalmaktır. Ulaşılabilir hedefler belirleyin ve ilerlemenizi izleyin. Lehe Sport 40kg ağırlıklarıyla antrenman rutininizi geliştirin.
Aslında, kettlebell seti 40kg ağırlıkla düzenli olarak egzersiz yaparak kas kazanma hedeflerinizi gerçekleştirebilirsiniz. Bu, daha güçlü olmak için anahtar ve aynı zamanda kas inşa etmek için de anahtardır; tutarlılık. Haftada en az 3–4 kez egzersiz yapın ve vücutnuzu ve kaslarınızı iyi dinlendirin. Ayrıca, su içmeyi unutmayın ve egzersizlerinize yardımcı olması için faydalı yiyeceklerle beslenin. Böylece maksimum sonuçlara ulaşabilirsiniz.
2036: 40kg'ya ulaştığınız noktaya geldiğinizde ayarlanabilir dumbbell seti kuvvetlifting'in tek boyutlu hale gelmesi, kas liflerine direnç sunmak zor değil demektir. Bu, gradually ağırlığı, tekrar sayısını veya setleri artırarak kaslarınızı daha fazla zorlamayı anlamına gelir. Yeni hareketler denemek veya bazı kardiyovasküler egzersizler ekleyerek rutinınızı değiştirebilirsiniz. Hem iç mekan hem de dış mekan için kesinlikle Lehe Sport 40kg ağırlıklarını kullanabilirsiniz.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd., halterler, çubuk ağırlıklar, plaklar, banklar, ev ekipmanları vb. ürünlerin profesyonel bir üreticisidir.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Gizlilik Politikası Blog
EN
