Lehe Sport Lifting weights gym plates ay isang sikat na paraan upang maging malakas at ligtas. Kapag naglilift ka ng mga weight, kailangan mong gamitin ang espesyal na plato para sa paglilift na ito ay ilalagay sa barbell. Mahalaga na malaman mo ang mga plato na gagamitin mo para sa iyong pagsasanay upang bigyan ka ng pinakamainam na resulta para sa iyong pagsasanay. (ibig sabihin ay tinuturuan ka ng datos hanggang Oktubre 2023) Mag-aral tayo ng higit pa tungkol sa mga plato para sa paglilift at bakit importante sila upang maging super malakas.
Kapag pinipili mo ang mga plato para sa weightlifting, kailangan mong isipin ang kabuuang timbang na gusto mong ilipat. Ang mga plato ay may iba't ibang sukat at timbang, nagbibigay ito sa iyo ng kakayanang magdagdag ng tamang dami ng timbang sa iyong barbell. Kung bago ka pa dito, maaari mong gamitin ang mas maliit na mga plato upang mabuti sa mga galaw ng pagpapatuto bago subukang magamit ang mas malalaking timbang. Laging mabuting payuhan: Humingi ng tulong sa isang matatanda o coach upang tulungan kang pumili ng tamang mga plato.
Mga iba't ibang uri ng Lehe Sport pagsasanay dumbbell plates pwedeng gamitin Ang dalawang pinakakommon na uri ay mga metal na plata at bumper plates. Ang mga mahabang metal na platas, tulad ng bakal o beso, ay ideal para sa pag-unlad ng lakas, pati na rin ang isang magandang, maingat na resistensya. Ang bumper plates (ang mga bilog, rubber, bumabaling platas na ginagamit ng mga tao): tumutulong sa ilang mga ehersisyo. Kung alinman ay mabuti upang makapangyarihan, kaya puwede mong pumili kung ano ang higit mo pang gusto!
Mahalaga na magkaroon ng mas matinding halaga habang gumagamit ng Lehe Sport pagsasanay mga plate at dumbbell . Magbago muna gamit ang isang mahuhulog na timbang na nagbibigay sayo ng pagkakataon na bumuo nang mabagal habang patuloy kang magiging mas lakas. Ito ay upang makabuo ng bagong karnes at maging mas malakas. Alalahanin na palaging gumamit ng mabuting anyo habang naglilift ng pagsisikap upang maiwasan ang mga sugat at dinatingin ang pinakamahusay na resulta. Ngunit matutubo kung ano man ang iyong mga obhektibo sa pamamagitan ng maligo!!
Paglilift ng pagsisikap barbell plates sa oras na may kinalaman ang pagsasanay, hindi maaaring maipahina ang kahalagahan ng paggamit ng wastong anyo. Ito ay nangangahulugan na tumayo nang mataas, kaunting pagbubukas sa tuhod, at panatilihing tulak ang iyong likod. Hindi dapat ang iyong likod ang lamang bahagi ng iyong katawan na nasa pakikipagtrabaho sa paglilift ng timbang, gusto mong gamitin ang iyong mga hita at braso. Ang paggamit ng wastong anyo ay papigilin ka sa libreng sugat at tulong sa iyo na gawin ang pinakamainam sa iyong mga pagsasanay. Kung hindi sigurado ang iyong anyo, humingi ng tulong mula sa isang adult o coach.
Sa katunayan, modernong paglilift timbang ng mga Plato may maraming kagamitan na makakatulong upang manatiling sikad at epektibo ang iyong pagtutulak. Marami sa mga plate ay may mga grooves o handles upang tulakin ang paghawak at pag-angkat. Iba naman ay dating sa malalim na kulay o siklat na disenyo upang manatiling sikad ang iyong pagsasanay. Kung gusto mo ang simpleng metal na plate o ang napapansin na bumper plates, may estilo para sa bawat isa. Kaya pumili ng iyong pinakamahal na plate at handaang mag-angkla tulad ng isang tagumpay!
Ang Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. ay isang propesyonang tagagawa ng haligi, barbells, plato, bangko, home aparato at iba pa.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Patakaran sa Privasi BLOG
EN
