Lehe Sport Mengangkat beban pelat gym adalah cara yang menyenangkan untuk menjadi kuat dan sehat. Ketika Anda mengangkat beban, Anda memerlukan pelat pengangkat beban khusus yang Anda pasang di barbell. Mengetahui pelat mana yang harus digunakan untuk latihan Anda sangat penting untuk memberi Anda hasil terbaik dari olahraga Anda. (itu berarti Anda sedang berlatih pada data yang terbaru hingga Oktober 2023) Mari kita pelajari lebih lanjut tentang pelat pengangkat beban dan mengapa menggunakan pelat tersebut dapat membantu menjadikan Anda pelatih yang sangat kuat.
Saat memilih piringan beban, Anda perlu mempertimbangkan berat total yang Anda rencanakan untuk diangkat. Piringan memiliki ukuran dan bobot yang berbeda, sehingga memungkinkan Anda menambahkan jumlah beban yang tepat pada barbell Anda. Jika Anda baru dalam hal ini, Anda bisa menggunakan piringan yang lebih kecil untuk terlebih dahulu mahir dalam gerakan latihan ini sebelum mencoba beban yang berat. Selalu ingat saran yang baik: Mintalah bantuan kepada orang dewasa atau pelatih untuk membantu Anda memilih piringan yang tepat.
Jenis-jenis berbeda dari pelat angkat besi Lehe Sport pelat kettlebell anda bisa menggunakan dua jenis yang paling umum yaitu pelat logam dan pelat bumper. Pelat logam berat, seperti besi atau baja, sangat cocok untuk mengembangkan kekuatan, serta memberikan perlawanan yang tajam dan mantap. Pelat bumper (pelat bulat, berbahan karet, yang lentur yang digunakan orang): membantu beberapa latihan. Keduanya bagus untuk meningkatkan kekuatan, jadi Anda bisa memilih mana yang lebih Anda sukai!
Penting untuk menggunakan beban yang lebih berat saat menggunakan pelat angkat besi Lehe Sport piringan dan dumbel . Mulai dengan beban yang ringan agar Anda bisa membangunnya secara perlahan saat terus menjadi lebih kuat. Ini agar Anda dapat menciptakan otot baru dan menjadi lebih kuat. Ingatlah untuk selalu menggunakan teknik yang baik saat mengangkat beban untuk menghindari cedera dan juga mencapai hasil terbaik yang mungkin. Tapi akan mencapai apa pun tujuan Anda dengan kerja keras!!
Mengangkat beban pelat barbell ketika berbicara tentang latihan, pentingnya menggunakan teknik yang benar tidak bisa dilebih-lebihkan. Itu berarti berdiri tegak, sedikit membungkuk di lutut, dan menjaga punggung tetap lurus. Punggung Anda tidak boleh menjadi satu-satunya bagian tubuh yang terlibat dalam mengangkat beban, Anda ingin menggunakan kaki dan lengan Anda. Menggunakan teknik yang benar akan menjaga Anda dari cedera dan membantu Anda mendapatkan yang terbaik dari latihan Anda. Jika Anda ragu tentang teknik Anda, mintalah bantuan kepada orang dewasa atau pelatih.
Faktanya, angkat beban modern berat piring memiliki banyak fitur keren yang dapat membantu menjaga latihan Anda tetap menyenangkan dan efektif. Banyak piring dilengkapi dengan alur atau pegangan untuk memudahkan pegangan dan angkat. Yang lain hadir dalam warna-warna cerah atau bentuk yang menyenangkan untuk membantu menjaga latihan Anda tetap menarik. Jika Anda lebih suka piring logam sederhana atau piring bumper yang mencolok, ada gaya untuk semua orang. Jadi pilih piring favorit Anda dan siapkan untuk mengangkat seperti seorang juara!
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. adalah produsen profesional dari dumbel, barbell, piring, bangku, peralatan rumah tangga, dll.
Hak Cipta © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Hak Cipta Dilindungi Kebijakan Privasi Blog
EN
