Lehe Sport Svars sporto svoriai yra malonus būdas tapti stipresniu ir sveikesniu. Keliant svorius, reikia specialių svorio diskų, kurie pridedami prie štango. Suprantimas, kuriuos diskus naudoti treniruojant, yra pagrindinis, kad gautumėte geriausius rezultatus savo ejimuose. (Tai reiškia, kad treniruojatės pagal duomenis iki 2023 m. spalio) Sužinokime dar daugiau apie svorio diskus ir kodėl jų naudojimas gali padėti jums tapti super stipriu treniruotoju.
Pasirenkant svorio kėbulo skelnių, reikia apsvarstyti bendrą svorį, kurį planuojate pakelti. Skelniai yra skirtingų dydžių ir svorių, kad galėtumėte pridėti tik reikiamą svorio kiekį prie savo varžlo. Jei esate naujas šioje srityje, galite naudoti mažesnius skelnius, kad gerai išmokytumėte šio užduoties judesius, prieš bandydami pakelti sunkius svorius. Visada gera patarimas: paprašykite savaugę ar trenerį padėti pasirinkti tinkamus skelnius.
Skirtingi Lehe Sport svorio pakilimo tipai smėlio skydeliai jūs galite naudoti dvi populiariausias tipas yra metaliniai skydeliai ir šoninės lentelės. Tiesioginiai metaliniai skydeliai, tokie kaip geležis arba plienas, yra puikūs stiprumo vystymui, taip pat užtikrina gera, aiškią priešinamąją jėgą. Šoninės lentelės (apskritusios, gumo, šokančios lentelės, kurias žmonės naudoja): padeda kai kuriems pratimams. Bet kuris iš jų geras stiprumei, todėl galite pasirinkti, kas jums patinka daugiau!
Naudojant Lehe Sport svorio pakilimo skydus, svarbu padidinti svorį. plokščių ir smorigų . Pradėkite lengvu svoriu, kuris leis jums lėtai augti, kai toliau tapsite galingesnis. Tai padės jums sukurti naują muskulatūrą ir tapti galingesniu. Atminkite visada naudoti gera techniką, kai pakelsite svorius, kad išvengtumėte sužalojimų ir pasiektumėte geriausius galimus rezultatus. Bet su sunkiu darbu pasieksite bet kokius savo tikslus!!
Svorio pakėlimas štangos svaros kalbant apie treniruotes, teisingos technikos svarba negali būti per daug pabrėžiama. Tai reiškia, kad turite stovėti ištaisytais, truputį ugniant krūtinę ir laikyti nuojištę tiesia. Jūsų nuojištė neturėtų būti vienintelis kūno dalis, kurios dėka pakeliame svorį - turite naudoti ir kojas, ir rankas. Teisinga technika padės išvengti sužalojimų ir padės jums išnaudoti savo treniruotes geriausiai. Jei esate nesigūdžiantys dėl savo technikos, paprašykite成人 ar trenerio padėti.
Tikroviškai, šiandieninė svorio pakėlimas svorio skrydžiai turi daug patrauklių funkcijų, kad jūsų treniruotės būtų patogios ir efektyvios. Daugelis svarstelių turi iškirtinių kanalinių ar rąštelių, kad lengviau juos užfiksuoti ir pakelti. Kiti gali būti spalvingai spalvoti ar netikusi formos, kad jūsų treniruotės visada būtų įdomios. Arba jei norite paprastų metalinių svarstelių ar ramiojanių diskų, yra stiliaus kiekvienam. Taigi pasirinkite savo mėgstamus svarstelius ir pasiruoškite kelti kaip čempionas!
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. yra profesionalus galių ir slenkstienų, svarų, lentynų, namų įrangos ir kt gamintojas.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Privatumo politika Blogas
EN
