Lehe Sport Підйом важесті вагові диски є приємним способом стати сильним і здоровим. Коли ви піднімаєте вагу, вам потрібні спеціальні дискі для підйому важесті, які ви ставите на штангу. Знання того, які диски використовувати під час тренувань, є ключовим для отримання найкращого результату вправ. (це означає, що ви навчаєтеся на даних, актуальніших на жовтень 2023) Давайте дізнаємося більше про диски для підйому важесті та чому їх використання може допомогти вам стати надзвичайно сильним тренером.
Обираючи штангові диски, потрібно врахувати загальну вагу, яку ви плануєте піднімати. Диски мають різні розміри та вагу, що дозволяє додавати до вашого штangen exact кількість ваги. Якщо ви новачок, ви можете використовувати менші диски, щоб навчитися правильно виконувати вправу, перш ніж переходити до важчих ваг. Завжди корисна порада: попросіть дорослого або тренера допомогти вам обрати правильні диски.
Різні типи гантелей для підйому ваги від Lehe Sport гантельні диски ви можете використовувати Два найбільш поширені типи - це металеві гантелі та гантелі-амортизатори. Тяжолі металеві гантелі, такі як залізо або сталь, ідеальні для розвитку сили, а також дають приємне, гостре опору. Гантелі-амортизатори (круглі, резинові, пружні гантелі, які люди використовують): допомагають деяким вправам. Будь-які з них добре підходять для набуття сили, тому ви можете вирішити, що вам більше подобається!
Дуже важливо використовувати тяжчі ваги при підйомі ваги від Lehe Sport тарели та гантелі . Почніть з легкого ваги, що дозволить вам поступово наростати, поки ви стаєте сильнішим. Це допоможе створити нову м'язову масу та набути сили. Пам'ятайте, що завжди необхідно використовувати правильну техніку під час підняття ваги, щоб уникнути травм та досягти найкращих можливих результатів. Але ви досягнете будь-яких своїх цілей за допомогою важкої роботи!!
Підняття ваги barbell plates коли йде мова про вправи, важливість використання правильної техніки неможливо перечерствити. Це означає стояти прямо, трохи гнути коліна і тримати спину прямою. Ваша спина не повинна бути єдиним частина вашого тіла, яка береть участь у піднятті ваги, ви хочете використовувати ноги та руки. Використання правильної техніки збереже вас від травм та допоможе максимально скористатися вашими тренуваннями. Якщо ви сумніваєтесь у своїй техніці, попросіть дорослого або тренера про допомогу.
Насправді, сучасне підняття вага дисків мають багато цікавих функцій, щоб допомогти зробити ваші тренування цікавими та ефективними. Багато дисків мають ріжки або ручки для зручного захоплення та підняття. Інші доступні в яскравих кольорах або забавних формах, щоб робити ваші тренування більш захопливими. Якщо вам більше подобаються прості металеві диски або шокуючі бампер-диски, є стиль для кожного. Отже, виберіть свої улюблені диски і готуйтесь піднімати, як чемпіон!
Компанія Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. є професійним виробником гантелей, штанг, дисків, лавок, домашнього обладнання тощо.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Політика конфіденційності Блог
EN
