Lehe Sport Súlyemelés gyorsító lemezek élvezetes mód arra, hogy erős és egészséges legyél. Amikor súlyokat emelsz, speciális súlyemelési lemezekre van szükség, amelyeket a portra kell tenni. Fontos tudni, hogy melyik lemezt használod a tornád során, hogy a legjobb eredményt érje el a gyakorlás. (ez azt jelenti, hogy az adatokkal tanítottak, amelyek legfrissebbek az 2023. októberéig) Tudjunk még többet a súlyemelési lemezekről és miért segítenek abban, hogy supererős tornázóvá válj.
Amikor súlyemelési lemezeket választasz, fontolóra kell venned azt a teljes súlyt, amit tervezel emelni. A lemezek különböző méretekben és súlyokban érhetők el, így pontosan annyi súlyt adhatsz a porrongodhoz, amennyit szükséged van. Ha új ezen a területen, használhatod a kisebb lemezeket, hogy megtanulják az edzés mozdulatait, mielőtt nagyobb súlyokkal kísérletezelnél. Mindig jó tanács: kérdezd meg egy felnőttet vagy edzőt, hogy segítsen a megfelelő lemezek kiválasztásában.
Különböző típusú Lehe Sport súlyemelési eszközök nyaláb-lélegzetek két leggyakoribb típust használhatod: a fémes lemezeket és a bumper lemezeket. A nehéz fémes lemezek, például vasból vagy acélból készült lemezek tökéletesek a erő fejlesztésére, valamint egy szép, éles ellenállást biztosítanak. A bumper lemezek (azok a kerek, gumi, ugró lemezek, amelyeket az emberek használnak): segítenek néhány gyakorlatnál. Mindkettő jótékony a erő növelésére, tehát döntenheted el, melyiket kedveled jobban!
Fontosabb, hogy nehebb terhekkel dolgozz, mikor a Lehe Sport súlyemelési eszközöket használod. tálcák és súlykötél . Kezdj el egy olyan könnyebb súllyal, amely lehetővé teszi neked lassan építeni, ahogy erősebb leszel. Ezért tudsz új izomot teremteni és erősebbé válni. Emlékezz mindig jó formát használni a súlyemelés közben, hogy megelőzheszed a bajokat és elérheted a legjobb eredményeket. De fáradékos munkával elérheted bármilyen célkitűzést is!!
Súlyemelés súlylemezek ha arról van szó, hogy gyakorlatokra vonatkozóan, nem elég hangsúlyozni a helyes formának az jelentőségét. Ez azt jelenti, hogy magasra állva, enyheén rugasz a térded, és egyenes marad a hátad. A hátaidnak nem kellene egyedül részt vennie a súly emelésében, inkább használd a lábad és karaid. A helyes formával mentes leszel balesetektől, és kihasználod a trenyítéseid legjobb részét. Ha kétséged van a formáról, keresd fel egy felnőttet vagy edzőt segítségére.
Valójában, a modern súlyemelés lemezek súlya rengeteg érdekes funkciót kínálnak, hogy a tornáid élvezetesek és hatékonyak legyenek. Sok lemezen vannak csatornák vagy kezek, amelyek segítségével könnyebben lehet megfoghatni és emelni őket. Mások fényes színeken vagy vicces alakzatokban jelennek meg, hogy a tornát izgalmasabbá tegyék. Ha egyszerű vaslemezeket vagy ráncos bumper lemezeket szeretsz, van mindenki számára valami stílus. Válaszd ki a kedvenced lemezeket, és készülj el úgy, hogy mint egy bajnok emelsz!
A Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. professzionális gyártókból készül a haltikáb, porcangyár, lemezek, ágyak, otthoni berendezések stb.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Adatvédelmi szabályzat Blog
EN
