Lehe Sport Lifting weights tablor gym ydi modd herio a bod yn iach mewn ffordd ddiweddar. Pan rydych yn lyftio pwysau, mae angen ichi lefelau penodol ar gyfer lyftio pwysau rydych yn eu gosod ar y barbell. Gwybod pa lefelau i’w defnyddio ar gyfer eich cyfarfod yw'r peth pwysig i roi canlyniad gorau arnoch chi am eich esgeuluo. (hynny yw, rydych yn dysgu ar data fel diwedd Hydref 2023) Cawn ni ddysgu mwy am lefelau lyftio pwysau a pham ei fod yn helpu chi ddatblygu'n draddgyfnerth.
Pan fyddwch yn dewis plwympyddion cyfryngu, byddwch am ystyried y cyfanswm o wled yr ydych yn cynllunio i'w chymryd. Mae'r plwympyddion yn wahanol maint a threftadau, gan gynnig ichi ychwanegu jest swm addas o wlad i'ch barbl. Os ydych newydd ar yr arfer hwn, gallwch ddefnyddio plwympyddion fach i ddysgu'n dda'r symudiadau cyn ceisio wled gam. Cyfarwyddiaeth da i gyd: gofyn i rywun fawr neu chwaer helpu ichi ddewis y plwympyddion addas.
Mathau wahanol o gynghor Lehe Sport am lwcio plates dwylyfr gallwch chi ddefnyddio'r ddau fath cyffredin yw plygin metel a phlygin bumper. Mae plygin metel cryf, megis idlo neu hadro, yn addas i ddatblygu nerth, yn ogystal â chymod da, gofalgar. Mae plygin bumper (y plygin cylch, rheolaidd, bunsio mae pobl yn eu defnyddio): yn helpu rhai arbrawf. Un o'r ddau yn dda i'w wneud cryf, felly gallwch chi penderfyn pa un rwyf chi'n ei hoffi!
Mae'n hanfodol mynd llawer mwy gam wrth ddefnyddio cynghor Lehe Sport am lwcio plates a chwysynau . Dechrau gyda chwarae o lawr i'ch helpu adeiladu'n araf wrth i chi ddatblygu'n eithaf. Mae hyn er mwyn ichi greu llawer o ffrwythau newydd a datblygu yn eithaf. Cofiwch i'w defnyddio mewn ffordd cywir wrth gymryd cymorth i osgoi anialliadau ac hefyd cyflawni'r canlyniadau gorau posibl. Ond byddwch yn cyflawni eich nodau, cynllunio gwaith durddedig!!
Cymryd cymorth plates barbeli pan mae'n dod i weithio, ni allwch ofyn am hyder fel y defnydd o ffordd gywir. Mae hyn yn golygu sefyll yn uchel, lleihau lleiaf ar y glinellau, a chadw eich chwith syth. Ni ddylai eich chwith unigol fod yn rhan o'ch corff sy'n cael ei ddefnyddio i gymryd cymorth, mae angen ichi ddefnyddio eich lledau a'ch braichau hefyd. Mae defnyddio'r ffordd gywir yn cadwch wirionedd o anialliadau a hefyd yn eich helpu i wneud y gorau o'ch sesiynau. Os ydych yn anghyfreithlon am eich ffordd, dewiswch negeswr neu chydweithredwr i'ch helpu.
Yn wir, gymryd cymorth modern pwyso'r bwrddiau maen nhw gyda llawer o weddillau da i helpu cadw eich cyfarfodydd yn ddefnyddiol a hwythaus. Mae llawer o gwrwod yn cynnwys groffiau neu ddanglen i helpu â chymryd ac ymliftio. Eraill yn dod mewn lliwau brysur neu siâpiau tebygol i helpu cadw eich cyfarfod gym hwythaus. Os byddwch yn gofynnu cwrwod metel syml neu gwrwod bumper lle mae’r llygaid yn popeth, mae arddull i bawb. Felly dewiswch eich plât ffwyr a pharatoi i lyftio fel campeinion!
Cwmni Yiwu City Lehe Sport, cyf. yw cynhyrchwr proffesiynol o bumbells barbells, plâts, bencs, amgylchedd cartref a llai.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Polisi Preifatrwydd Blog
EN
