Lehe Sport Gewigtil gym plates is 'n genotvolle manier om sterk en gesond te wees. Wanneer jy gewigte tyl, benodig jy spesiale gewigtilplaatte wat jy op die stang plaas. Om te weet watter plaatte jy moet gebruik vir jou oefening, is krities om die beste resultate vir jou oefening te kry. (dit beteken jy oefen met data so nuut as Oktober 2023) Latons meer leer oor gewigtilplaatte en hoekom hul gebruik jou kan help om 'n supersterk trainer te word.
Wanneer jy gewigtilplaaties kies, sal jy die totale gewig wat jy plan om op te til, in ag neem wil. Plaaties is in verskillende groottes en gewigte, wat jou toelaat presies die regte hoeveelheid gewig by jou stang te voeg. As jy nuut hierby is, kan jy kleiner plaaties gebruik om goed te word in die bewegings van hierdie oefening voordat jy swaar gewigte probeer. Altyd goeie raad: Vra 'n volwassene of 'n coach om jou te help kies die regte plaaties.
Verskillende tipes van Lehe Sport gewigtilplaat dumbbell plaatte jy kan die twee mees algemene tipes gebruik, metaalplaat en botsplaat. Swaar metaalplate, soos yster of staal, is ideaal vir sterkteontwikkeling, asook 'n lekkere, skerpe weerstand. Botsplate (die rond, rubber, bouncy plate wat mense gebruik): help sommige oefeninge. Beide is goed om sterk te word, so jy kan kies wat jy liever hê!
Dit is belangrik om swaarder te gaan terwyl jy Lehe Sport gewigtilplaat gebruik plate en dambelle . Begin met 'n ligte gewig wat jou toelaat om stadig op te bou terwyl jy sterker word. Dit is sodat jy nuwe spierweefsel kan skep en sterker kan word. Onthou altyd goeie vorm te gebruik terwyl jy weegs lêf om skade te voorkom en ook die beste moontlike resultate te bereik. Maar sal jy wat jou doelwitte ook mag wees met harde werk bereik!!
Weegs lêf staalkesse wanneer dit om oefening gaan, kan die belangrikheid van die gebruik van korrekte vorm nie onderskat word nie. Dit beteken om regop te staan, liggies te buig by die knieë en jou rug reguit te hou. Jou rug moet nie die enigste deel van jou lyf wees wat betrokke is by die optel van die gewig nie, jy wil jou bene en arms gebruik. Die gebruik van korrekte vorm sal jou vry van skade hou en help om die meeste uit jou oefeninge te maak. As jy onseker is oor jou vorm, vra 'n volwassene of 'n coach om te help.
In feite, moderne weegs lêf gewig van plaatte het baie leuke kenmerke om jou oefeninge spannend en doeltreffend te hou. Veel plaatte het groewe of handvatte om greep en optel gemaklik te maak. Ander plaatte kom in helder kleure of amusante vorme om jou oefening spannend te hou. As jy eenvoudige metaalplaatte of opvallende bumperplaatte voorkeur, is daar 'n styl vir almal. Dus kies jou gunsteling plaatte en berei jou voor om soos 'n kampioen op te til!
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. is 'n professionele vervaardiger van hantels, stanggewigte, plaaties, bankies, huistoevoorligte en ens.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Privaatheidsbeleid Blog
EN
