Lehe Sport წონების ატვირთვა ჯიმის წყლები არის სასიამოგე გზა გახარჯავად ძალიან და ჯანმრთელი. როდესაც წონების ატვირთვა ხდება, თქვენ საჭიროა სPECIAL წონები, რომლებიც ჩაიწერება ბარბელზე. ინფორმაციის შესახებ, რომელ წონებს იყენებთ თქვენს ტრენინგში, ძალიან მნიშვნელოვანია, რათა გეძლებით საუკეთესო შედეგები თქვენს ტრენინგში. (ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ასწავლოთ ინფორმაცია როგორც უკანასკე ოქტომბერი, 2023) ვისწავლოთ ცოტა მეტი წონების შესახებ და რატომ იყენებთ ისინი, რათა გახარჯავთ ძალიან ძალიან ძალიან ძალიან ძალიან ძალიან.
Როდესაც აირჩიებ წონას მიყვანილ ტაბლეტებს, გინდა განიხილო სულ წონა, რომელიც გეგონია აღწევა. ტაბლეტები განსხვავებული ზომებისა და წონებისა არიან, რათა შეძლო ზუსტ წონის დამატება თქვენს ბარბელს. თუ ახალი ხარ ამ სფეროში, შეგიძლია მცირე ტაბლეტები იყენებ, რათა კარგად შესწავლო მოძრაობები ამ სავარჯიშოს დროს, belum mencoba bebannya yang berat. ყოველთვის კარგი რჩევაა: შეხვიდი ვაჭრან ან მასწავლებელს, რათა დაგეხმაროს სწორი ტაბლეტების არჩევაში.
Lehe Sport-ის განსხვავებული ტიპები წონაზე წინააღმდეგ სავარჯიშო წონები შეგიძლია იყენებო ყველაზე ხშირად გამოყენებული ორი ტიპი: მეტალურგიული ფლატრები და ბუმპერი ფლატრები. მძიმე მეტალურგიული ფლატრები, როგორც რკინი ან მასი, იდეალურია ძალის განვითარებისთვის, ასევე სასურველი მწარმოებისთვის. ბუმპერი ფლატრები (რอบილი, რ椽ი, ბუნებრივი ფლატრები, რომლებიც ხალხი იყენებს): დახმარებით რამდენიმე ვარჯიშს. ნებისმიერი ერთ-ერთი კარგია ძალის გამოყენებით, ანუ შეგიძლია აირჩიო რა მოგეწონია!
Მნიშვნელოვანია გამოიყენო მძიმე წონები Lehe Sport-ის წონაზე წინააღმდეგ ვარჯიშებისას ლაფები და გრძელი წონები . იწყეთ მსუბუქ წონაში, რომელიც ნელ-ნელა გაზრდის, როცა უფრო ძლიერდებით. ეს იმისათვის, რომ ახალი კუნთები შექმნათ და უფრო ძლიერები გახდეთ. გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის გამოიყენოთ კარგი ფორმა, როდესაც აწევა წონაში, რათა თავიდან ავიცილოთ ტრავმები და ასევე მიიღოთ საუკეთესო შედეგები. მაგრამ მიაღწევთ თქვენს მიზნებს, თუკი შრომით მოიქცევით!!
Წონის აწევა საწვავი დისკები როცა საქმე ეხება ვარჯიშს, არ შეიძლება ზედმეტი მნიშვნელობა მიენიჭოს სწორ ფორმას. ეს ნიშნავს მაღლა დგომას, მუხლებთან ოდნავ დახრილობას და ზურგის სწორად შენახვას. ზურგი არ უნდა იყოს თქვენი სხეულის ერთადერთი ნაწილი, რომელიც წონას აწევს. თქვენ უნდა გამოიყენოთ თქვენი ფეხები და ხელები. სწორი ვარჯიში დაბრკოლებისგან გაგიფარებთ და მაქსიმალურად გამოგიყენებთ ვარჯიშს. თუ თქვენ არ ხართ დარწმუნებული თქვენს ფორმაში, გთხოვთ, რომ ზრდასრული ან მწვრთნელი დაგეხმაროთ.
Სინამდვილეში, თანამედროვე აწევა ტაბლეტების წონა მათ არის ბევრი განსაკუთრებული თვისებები, რომლებიც დაგეხმარებიან თქვენი ტრენინგი საინტერესო და ეფექტური იყოს. ბევრი წონები მათზე გარღვეული ან მარშრუტი აქვს, რათა შესაძლოა ჩაჭრა და არის მარტივი ატვირთვა. სხვა წონები არის ნათელი ფერებით ან საინტერესო ფორმებით, რათა თქვენი ტრენინგი ყოველთვის იყოს ახალგაზრდა. თუ მოგწონს მარტივი მეტალურგიული წონები ან ბუმპერი წონები, ყველასთვის არის სასურველი სტილი. ამიტომ აირჩიეთ თქვენი სასურველი წონები და მზად იქნეთ ატვირთვა როგორც ჩემპიონი!
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. არის პროფესიონალური წარმოებელი დუმბელების, ბარბელების, ტაბლეტების, ბენჩების, სახანგრძლივო აპარატურის და ა. პროდუქციის
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Პრივატულობის პოლიტიკა Ბლოგი
EN
