Ang mga dumbbell ay angkop para sa lahat ng antas ng fitness at maaaring gamitin kahit saan mo gustong mag-ehersisyo. Hindi, para sa lahat ang dumbbell. Maaari pang gamitin ito ng mga bata! Pumili ng iba't ibang bigat at sukat, maging ikaw man ay baguhan o bihasang propesyonal. Maaari itong gamitin sa bahay, sa park, o kahit...
TIGNAN PA
Isang kagamitan sa ehersisyo na maaaring makatulong sa iyo sa pareho ay ang adjustable dumbbells at fixed dumbbells. Ang bawat uri ay may sariling mga pakinabang at kalakasan, kaya mahalaga na malaman ang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawa upang matukoy mo kung alin ang...
TIGNAN PA
Gusto mo bang magkaroon ng masaya at epektibong paraan upang maging fit at malusog? Subukan na lamang ang paggamit ng mga dumbbell para sa pampatibay na ehersisyo! Maraming benepisyong dulot ng pagsasama ng mga ehersisyong may dumbbell sa iyong gawain. Lehe...
TIGNAN PA
Ang Paraan Kung Paano Ikinakatawan ng Mga Dambel ang Iyong Mga Grupo ng KalamnanAng mga dambel ay mga wand na may kapangyarihang mag-ukit at magtakda ng iyong mga kalamnan. Kung gagawin mo ang bicep curls, shoulder presses o lunges kasama ang mga dambel — halimbawa — ito ay nagtatrabaho sa iyong mga braso at binti ngunit ito ay...
TIGNAN PA
Naghahanap ka ba ng dambel upang idagdag sa iyong bahay na gym? Ang kabisera ay inirerekomenda ng maraming magagandang opsyon na makatitipid sa iyong bulsa. Narito sa Lehe Sport, nauunawaan namin kung gaano kahalaga ang manatiling malusog nang hindi umaabot sa pera para sa mamahaling kagamitan...
TIGNAN PA
Kamusta! Nakagamit ka ba ng power rack para sa pagsasanay ng lakas? Kung hindi pa, wala nang problema! Susuriin ko ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa power rack, at paano ito makakatulong para mas mabuti kang magpapalakas. Ang mahusay dito sa power racks ay...
TIGNAN PA
Ang mga pagkakaiba sa power rack at squat rack ay maaaring makakapiling, ngunit dito tayo upang tulungan ka! Parehong mahalaga na kagamitan sa gym para sa mga weight lifter ang dalawang uri ng rack na ito, ngunit sila'y may iba't ibang puwesto at layunin. Kung imahin mo ang isang talagang malakas na taong...
TIGNAN PA
Ikaw ba ay nakakaintindi sa pagiging mas malakas at may higit pang malalaking musclyo? Eh bien, kung gusto mong maramdaman ang pagiging isa, kailangang subukan mo ang mga 10 power rack workouts na ito. Nakumpila na ng Lehe Sport ang pinakamataas na mga ehersisyo upang gawing super malakas at super mataba ka. Gayunpaman, ...
TIGNAN PA
Kapag nag-uusap ka ng pag-install sa bahay o paaralan ng isang gym, isa sa mga pangunahing paktorya na kailangang piliin ay ang power rack. Ano ba ang Power Rack? Ang power rack ay isang espesyal na kagamitan na nagbibigay sayo ng kakayahang gawin ang ilang ehersisyo para sa pagsasanay ng lakas nang ligtas. Ang mga ito...
TIGNAN PA
Gamitin ang Workout Bench upang Magkamit ng Pagkawala ng Timbang ng MadaliGamit ang workout bench ay nagbibigay sayo ng kakayanang makasama sa mga ehersisyo na nagtutok sa iba't ibang bahagi ng muskle sa iyong katawan. Ito ay nangangahulugan na maaari kang sundin malaking halaga ng kaloriya at mawala ng timbang mas mabilis. Kung ikaw ay...
TIGNAN PA
Ihimpil ang lahat ng iyong mga tool at parte:Sa simula, siguraduhing handa ka nang buo para sa pag-assembly ng iyong bagong Lehe Sport workout bench. Kailangan mo ng ilang kritikal na tool tulad ng wrench at screwdriver. Dito dumadaglat ang mga tool na ito upang i-attach...
TIGNAN PA
Sa fitness, ang tamang gear ay pinakamahalaga. Isang kagamitan na talagang maaaring magbigay ng epekto sa iyong mga workout ay isang workout bench. Dahil may ilang iba't ibang uri ng workout bench, paano mo malalaman kung alin ang pinaka-mabuti para sa iyo? Sa pamamagitan ng gabay na ito, tatanghalin namin...
TIGNAN PA
Ang Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. ay isang propesyonang tagagawa ng haligi, barbells, plato, bangko, home aparato at iba pa.
Karatulang-pribado © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Ang lahat ng karapatan ay ipinaglalaban. Patakaran sa Pagkapribado Blog
EN