تُعد الدمبلات مناسبة لجميع مستويات اللياقة وفي أي مكان يمكن فيه ممارسة التمرين. لا، فالدمبلات للجميع. يمكن للأطفال استخدامها أيضًا! اخترها بكتل وأحجام مختلفة، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا ذو خبرة. يمكن استخدامها في المنزل، أو في الحديقة، أو حتى...
عرض المزيد
إحدى معدات التمرين التي يمكن أن تساعدك في كليهما هي الأثقال القابلة للتعديل والأثقال الثابتة. لكل نوع ميزاته وسلبياته الخاصة، لذلك من الضروري معرفة الفروق بين النوعين لتحديد الأنسب لك...
عرض المزيد
هل ترغب بطريقة ممتعة وفعالة للحفاظ على لياقتك وصحتك أو تحسينها؟ بدلًا من ذلك، اعتمد على أسلوب استخدام الدمبلز في التدريبات الرياضية الوظيفية! هناك العديد من الفوائد عند دمج تمارين الدمبلز في روتينك اليومي. ليه...
عرض المزيد
الطريقة التي تشكل بها الأوزان الحرة مجموعات العضلات الخاصة بك، تعتبر الأوزان الحرة بمثابة عصي سحرية تمتلك القدرة على تشكيل وتحديد عضلاتك. إذا قمت بتمارين رفع الأوزان مثل تمارين تجعيد العضلة ذات الرأسين، أو دفع الكتف، أو القرفصاء باستخدام الأوزان الحرة — على سبيل المثال — فإن ذلك يستهدف ذراعيك وساقيك ولكن...
عرض المزيد
هل تبحث عن أوزان حرة لتضيفها إلى صالة الجيم المنزلية؟ يقدم لك السوق العديد من الخيارات الرائعة التي توفر لك المال. في Lehe Sport، ندرك تمامًا مدى أهمية الحفاظ على صحتك دون أن تضطر إلى إنفاق مبالغ طائلة على معدات باهظة...
عرض المزيد
مرحبًا! هل تستخدم الرف القوي لتقوية العضلات؟ إذا لم تقم باستخدامه من قبل، فلا بأس بذلك! سأقوم بتفسير كل ما تحتاج إلى معرفته عن الرف القوي وكيف يمكنه مساعدتك على أن تصبح أقوى. الشيء العظيم في الرفوف القوية هو...
عرض المزيد
تُعتبر الفروقات بين رف القوة ورف السكواد مربكة، لكننا هنا لمساعدتك! كل من هذه الرفوف هما قطعتان أساسيتان من معدات الجيم للممارسِين رفع الأثقال، لكنهما تؤديان وظائف وأغراض مختلفة. إذا خيّلت لك صورة شخص قوي جدًا...
عرض المزيد
هل أنت متحمس للحصول على قوة أكبر وعضلات أكبر؟ حسنًا، إذا كنت تريد أن تشعر بذلك، فيجب عليك تجربة هذه التمارين العشرة على رف القوة. جمعت لك شركة Lehe Sport التمارين الأفضل لتصبح قويًا وعضليًا للغاية. ومع ذلك،...
عرض المزيد
عندما تخطط لتركيب صالة رياضية في المنزل أو المدرسة، فإن أحد العوامل الرئيسية التي يجب أن تختارها هو الرف الرياضي. ما هو الرف الرياضي؟ الرف الرياضي هو معدات متخصصة تتيح لك أداء تمارين معينة لتقوية العضلات بسلامة. هذه...
عرض المزيد
استخدم مقعد التمرين لفقدان الوزن بسرعة. استخدام مقعد التمرين يسمح لك بالمشاركة في تمارين تستهدف أجزاء مختلفة من العضلات في جسمك. وهذا يعني أنك قادر على حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية وفقدان الوزن بشكل أسرع. إذا كنت...
عرض المزيد
جمع جميع أدواتك وأجزائك: للبدء، تأكد من أنك مستعد تمامًا لتركيب مقعد التمرين الجديد الخاص بك من Lehe Sport. ستحتاج إلى بعض الأدوات الحيوية مثل المفتاح الإنجليزي والبراغي. هنا يأتي دور هذه الأدوات لتركيبها...
عرض المزيد
في اللياقة البدنية، تعتبر المعدات المناسبة ذات أهمية قصوى. قطعة من المعدات يمكن أن تؤثر حقًا على تمارينك هي منضدة التمرين. نظرًا لوجود عدة أنواع مختلفة من مناضد التمرين، كيف تعرف أيها الأفضل لك؟ في هذا الدليل، سن...
عرض المزيد
شركة ييوو سيتي ليهه سبورت المحدودة هي شركة تصنيع محترفة لأوزان الدمبل، القضبان، الصفائح، المقاعد، والمعدات المنزلية وما إلى ذلك.
حقوق النشر والتوزيع محفوظة © شركة ييوو سيتي ليهه للرياضة المحدودة. جميع الحقوق محفوظة سياسة الخصوصية المدونة
EN