الطريقة التي تشكل بها الأوزان الحرة مجموعات العضلات الخاصة بك، تعتبر الأوزان الحرة بمثابة عصي سحرية تمتلك القدرة على تشكيل وتحديد عضلاتك. إذا قمت بتمارين رفع الأوزان مثل تمارين تجعيد العضلة ذات الرأسين، أو دفع الكتف، أو القرفصاء باستخدام الأوزان الحرة — على سبيل المثال — فإن ذلك يستهدف ذراعيك وساقيك ولكن...
عرض المزيد
هل تبحث عن أوزان حرة لتضيفها إلى صالة الجيم المنزلية؟ يقدم لك السوق العديد من الخيارات الرائعة التي توفر لك المال. في Lehe Sport، ندرك تمامًا مدى أهمية الحفاظ على صحتك دون أن تضطر إلى إنفاق مبالغ طائلة على معدات باهظة...
عرض المزيد
مرحبًا! هل تستخدم الرف القوي لتقوية العضلات؟ إذا لم تقم باستخدامه من قبل، فلا بأس بذلك! سأقوم بتفسير كل ما تحتاج إلى معرفته عن الرف القوي وكيف يمكنه مساعدتك على أن تصبح أقوى. الشيء العظيم في الرفوف القوية هو...
عرض المزيد
تُعتبر الفروقات بين رف القوة ورف السكواد مربكة، لكننا هنا لمساعدتك! كل من هذه الرفوف هما قطعتان أساسيتان من معدات الجيم للممارسِين رفع الأثقال، لكنهما تؤديان وظائف وأغراض مختلفة. إذا خيّلت لك صورة شخص قوي جدًا...
عرض المزيد
هل أنت متحمس للحصول على قوة أكبر وعضلات أكبر؟ حسنًا، إذا كنت تريد أن تشعر بذلك، فيجب عليك تجربة هذه التمارين العشرة على رف القوة. جمعت لك شركة Lehe Sport التمارين الأفضل لتصبح قويًا وعضليًا للغاية. ومع ذلك،...
عرض المزيد
عندما تخطط لتركيب صالة رياضية في المنزل أو المدرسة، فإن أحد العوامل الرئيسية التي يجب أن تختارها هو الرف الرياضي. ما هو الرف الرياضي؟ الرف الرياضي هو معدات متخصصة تتيح لك أداء تمارين معينة لتقوية العضلات بسلامة. هذه...
عرض المزيد
استخدم مقعد التمرين لفقدان الوزن بسرعة. استخدام مقعد التمرين يسمح لك بالمشاركة في تمارين تستهدف أجزاء مختلفة من العضلات في جسمك. وهذا يعني أنك قادر على حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية وفقدان الوزن بشكل أسرع. إذا كنت...
عرض المزيد
جمع جميع أدواتك وأجزائك: للبدء، تأكد من أنك مستعد تمامًا لتركيب مقعد التمرين الجديد الخاص بك من Lehe Sport. ستحتاج إلى بعض الأدوات الحيوية مثل المفتاح الإنجليزي والبراغي. هنا يأتي دور هذه الأدوات لتركيبها...
عرض المزيد
في اللياقة البدنية، تعتبر المعدات المناسبة ذات أهمية قصوى. قطعة من المعدات يمكن أن تؤثر حقًا على تمارينك هي منضدة التمرين. نظرًا لوجود عدة أنواع مختلفة من مناضد التمرين، كيف تعرف أيها الأفضل لك؟ في هذا الدليل، سن...
عرض المزيد
ولكن هل تعرف كم عدد أنواع المقاعد المختلفة؟ بعض المقاعد مصممة للراحة، لكن هل تعلم أن هناك مقاعد مخصصة للتمارين؟ مناضد التمرين المصممة للتدريب تكون مفيدة جدًا من حيث الأداء...
عرض المزيد
عندما تحاول أن تكون رشيقًا وتحافظ على صحتك، يمكن للموارد المناسبة أن تساعدك على تحقيق أهدافك. منضدة التمرين هي واحدة من الأدوات الأساسية لمجهز منزلك. التركيب الفعال: منضدة التمرين مفيدة جدًا لأنها تتيح لك أداء...
عرض المزيد
الأوزان الحديدية هي أدوات مفيدة للغاية يمكن أن تساعدك على البقاء بلياقة وبناء العضلات. باستخدام هذه الأوزان أثناء التمارين في صالة الألعاب الرياضية المنزلية، يمكنك التركيز على عملية فقدان الوزن، إلى جانب عملية تعزيز العضلات...
عرض المزيد
شركة ييوو سيتي ليهه سبورت المحدودة هي شركة تصنيع محترفة لأوزان الدمبل، القضبان، الصفائح، المقاعد، والمعدات المنزلية وما إلى ذلك.
حقوق النشر والتوزيع محفوظة © شركة ييوو سيتي ليهه للرياضة المحدودة. جميع الحقوق محفوظة سياسة الخصوصية المدونة
EN