Tạ tay phù hợp với mọi cấp độ thể lực và có thể sử dụng ở bất cứ đâu bạn muốn tập luyện. Không, tạ tay là dành cho mọi người. Trẻ em cũng có thể sử dụng chúng! Hãy chọn chúng với các khối lượng và kích cỡ khác nhau, dù bạn là người mới bắt đầu hay vận động viên chuyên nghiệp. Chúng có thể dùng tại nhà, trong công viên hoặc thậm chí...
Xem Thêm
Một thiết bị tập luyện có thể hỗ trợ bạn trong cả hai trường hợp là tạ điều chỉnh và tạ cố định. Mỗi loại đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng, vì vậy việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai loại này là rất quan trọng để bạn xác định được loại nào phù hợp hơn...
Xem Thêm
Bạn có muốn một cách thức vui vẻ và hiệu quả để đạt được hoặc duy trì thể trạng khỏe mạnh? Thay vào đó, hãy áp dụng phương pháp sử dụng tạ đơn cho việc tập luyện thể dục theo chức năng! Có rất nhiều lợi ích khi đưa các bài tập với tạ đơn vào lịch trình của bạn. Lehe...
Xem Thêm
Cơ Chế Tạ Đơn Định Hình Các Nhóm Cơ Của BạnTạ đơn giống như những cây đũa thần có khả năng định hình và làm rõ các cơ bắp của bạn. Nếu bạn thực hiện các động tác như cuộn tay với tạ, đẩy vai hoặc bước chân với tạ đơn — ví dụ như — điều này sẽ tác động đến tay và chân của bạn nhưng còn...
Xem Thêm
Bạn đang tìm mua tạ đơn để bổ sung cho phòng tập tại nhà? Thủ đô có nhiều lựa chọn tuyệt vời giúp bạn tiết kiệm chi phí. Tại Lehe Sport, chúng tôi hiểu rõ tầm quan trọng của việc giữ gìn sức khỏe tốt mà không cần chi tiêu quá nhiều vào các thiết bị đắt tiền...
Xem Thêm
Chào bạn! Bạn có từng sử dụng giá tập nâng tạ để luyện tập sức mạnh chưa? Nếu chưa, thì cũng chẳng sao cả! Mình sẽ giải thích tất cả những gì bạn cần biết về giá tập nâng tạ và cách nó giúp bạn trở nên mạnh mẽ hơn. Điều tuyệt vời về giá tập nâng tạ là...
Xem Thêm
Những khác biệt giữa power rack và squat rack có thể gây nhầm lẫn, nhưng chúng tôi ở đây để giúp bạn! Cả hai loại giá này đều là thiết bị phòng tập quan trọng cho người nâng tạ, nhưng chúng phục vụ các chức năng và mục đích khác nhau. Nếu bạn tưởng tượng một cái gì đó thực sự mạnh mẽ...
Xem Thêm
Bạn có háo hức khi trở nên mạnh mẽ hơn và có được cơ bắp lớn hơn không? Vâng, nếu bạn muốn cảm thấy như vậy, thì bạn nhất định phải thử 10 bài tập trên giá tạ này. Lehe Sport đã tổng hợp những bài tập hàng đầu để giúp bạn trở nên cực kỳ mạnh mẽ và cơ bắp cuồn cuộn. Tuy nhiên, ...
Xem Thêm
Khi bạn dự định lắp đặt tại nhà hoặc trường học một phòng tập gym, một trong những yếu tố chính mà bạn cần chọn là khung集 luyện. Khung集 luyện là gì? Khung集 luyện là thiết bị chuyên dụng cho phép bạn thực hiện một số bài tập tăng cường sức mạnh một cách an toàn. Những...
Xem Thêm
Sử dụng ghế tập thể dục để giảm cân nhanh. Sử dụng ghế tập thể dục cho phép bạn tham gia vào các bài tập nhắm đến các phần khác nhau của cơ bắp trong cơ thể bạn. Điều này có nghĩa là bạn có thể đốt cháy một lượng calo lớn hơn và giảm cân nhanh hơn. Nếu bạn...
Xem Thêm
Tập hợp tất cả công cụ và phụ tùng: Trước tiên, hãy đảm bảo rằng bạn đã chuẩn bị đầy đủ cho việc lắp ráp ghế tập thể dục Lehe Sport mới của mình. Bạn sẽ cần một số công cụ quan trọng như cờ lê và tua vít. Đây là lúc những công cụ này được sử dụng để gắn...
Xem Thêm
Trong thể dục, trang bị phù hợp là điều quan trọng nhất. Một thiết bị có thể thực sự giúp cải thiện buổi tập của bạn là ghế tập thể dục. Vì có nhiều loại ghế tập khác nhau, làm thế nào để biết loại nào phù hợp nhất với bạn? Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ...
Xem Thêm
Công ty TNHH Thể thao Lehe, thành phố Yiwu là nhà sản xuất chuyên nghiệp các loại tạ đơn, thanh tạ, đĩa tạ, ghế tập, thiết bị gia đình và các sản phẩm khác.
Bản quyền © Công ty TNHH Thể thao Lehe, Thành phố Yiwu. Tất cả các quyền được bảo lưu. Chính sách bảo mật Blog
EN