Las pesas son adecuadas para todos los niveles de condición física y para cualquier lugar donde puedas hacer ejercicio. No, las pesas son para todos. ¡Los niños también pueden usarlas! Elígelas en diversas masas y tamaños, seas principiante o profesional experimentado. Funcionan en casa, en el parque o incluso...
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Un equipo de ejercicio que puede ayudarte en ambos casos son las mancuernas ajustables y las mancuernas fijas. Cada tipo tiene sus propias ventajas y desventajas, por lo que es esencial conocer las diferencias entre ambos para poder determinar cuál...
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¿Quieres una forma agradable y eficaz de ponerte en forma o mantenerte sano? ¡En su lugar, opta por el enfoque de utilizar mancuernas para un entrenamiento funcional basado en el fitness! Incorporar ejercicios con mancuernas a tu rutina tiene muchos beneficios. Lehe...
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La forma en que las pesas moldean tus grupos muscularesLas pesas son varitas mágicas que tienen el poder de moldear y definir tus músculos. Si realizas curl de bíceps, press de hombros o zancadas con pesas, por ejemplo, esto trabaja tus brazos y piernas, pero además...
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¿Buscando mancuernas para agregar a tu gimnasio en casa? La capital cuenta con muchas excelentes opciones que ahorran dinero. Aquí en Lehe Sport, entendemos lo crucial que es mantenerse en forma sin tener que gastar una fortuna en instalaciones elegantes...
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¡Hola! ¿Alguna vez has usado un soporte de potencia para entrenar la fuerza? Si no lo has hecho, ¡está totalmente bien! Te voy a explicar todo lo que necesitas saber sobre un soporte de potencia y cómo puede ayudarte a volverte más fuerte. Lo genial de los soportes de potencia es...
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Las diferencias entre un power rack y un squat rack pueden ser confusas, ¡pero estamos aquí para ayudarte! Ambos tipos de racks son piezas esenciales de equipo en el gimnasio para los levantadores de pesas, pero cumplen funciones y propósitos diferentes. Si imaginas algo realmente fuerte ca...
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¿Estás emocionado por volverte más fuerte y tener músculos más grandes? Bueno, si quieres sentirte como uno, entonces debes probar estos 10 entrenamientos en el soporte de pesas. Lehe Sport ha reunido los mejores ejercicios para hacerte muy fuerte y muy musculoso. Sin embargo, ...
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Cuando planeas instalar en casa o en la escuela un gimnasio, uno de los factores principales que debes elegir es el soporte de potencia. ¿Qué es un Soporte de Potencia? Un soporte de potencia es un equipo especializado que te permite realizar de forma segura ciertos ejercicios de entrenamiento de fuerza. Estos m...
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Usa un Banco de Ejercicio para Perder Peso Rápido. Usar un banco de ejercicio te permite participar en ejercicios que apuntan a diferentes partes de los músculos en tu cuerpo. Esto significa que puedes quemar una mayor cantidad de calorías y perder peso más rápido. Si tú...
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Reúne todas tus herramientas y piezas: Para empezar, asegúrate de estar completamente preparado para la ensamblaje de tu nuevo banco de ejercicio Lehe Sport. Necesitarás algunas herramientas críticas como una llave inglesa y un destornillador. Aquí es donde entran estas herramientas para adjuntar...
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En el fitness, el equipo adecuado es de suma importancia. Un equipo que realmente puede impactar tus entrenamientos es un banco de ejercicio. Como hay varios tipos de bancos de ejercicio, ¿cómo sabes cuál es el mejor para ti? En esta guía, hablaremos...
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